（1）如何发现孩子真实的感受和想法？
方法：区分自主动机和外部动机
第一步，你需要觉察，发现自己想要孩子做一件事情，暂停下来；
第二步，把你的视角转换到孩子身上，思考一下，假如我是孩子，为什么要做这件事情，把你想到的各种理由列举出来；
第三步，对刚才列举的这些理由进行一个区分，判断一下有哪些是自主动机，还有哪些是外部动机？
我想让孩子上课，发现了我的想法，暂停下来
转换到孩子身上，加入我是宽宽，为什么我要去上课？我可以参加泡泡老师的游戏，我可以去铁建广场吃蛋糕，我不去妈妈就不高兴，感觉还是需要和他聊一聊才能知道……今天这些都不管用
（伙伴们的建议也挺好的，提前给孩子看儿童节目，让孩子知道有那些优秀的主持人，讲得多么好，让他有一个印象，有一个动机，我也想那样）
我不去妈妈就不高兴，这个肯定是外部动机，其他是自主动机。
——和孩子一起讨论他的自主动机：
①宽宽，你觉得金话筒的课，完全是不好的吗？有什么你喜欢的部分吗？
你觉得做了有什么好处呢？
②什么情况下你会愿意跟妈妈一起看英语呢？
可以一起玩？可以一起表演？不用说出来的情况下？哪个时间点是你比较喜欢的呢？
（2）把你想让孩子做的，变成TA主动要做的
第一步，结合上节课内容，判断孩子的自主动机是什么；
第二步，主语转换，明确表达，我要做什么，而不是我替你安排；
第三步，把选择权交给对方，你打算怎么做；
第四步，坚决执行家长的计划，让孩子为他的选择承担责任。
问题情境：
要上课了，孩子不愿意去
惯用表达：
第一步，给孩子的行动指令——快走了，我们今天去上课
第二步，否则就会——去了可以吃蛋糕哦
第三步，实际执行——递鞋，喊赶紧换
运用“责任转换法”怎么做
第一步，我的行动——今天是上课时间，我可以带你去
第二步，给你的选择——你到底要不要上课呢？
第三步，实际行动——如果你不上我就去工作了
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