原创 林蕾 湛兮心理 2023-2-15
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我们在与人沟通交流时，最重要的两点就是说和听。在亲子关系中，父母和孩子的交流更多的是父母不停地说，试图把自己懂得的道理、经验都教给孩子，甚至时常带着上位者的姿态，用教育的口吻、命令的语气，而忽略了孩子作为一个独立的个体他也有被倾听、被理解的需求。这种交流方式，在孩子小的时候可能还看不出什么大的问题，但随着孩子自我意识逐渐萌芽，父母的说教会令他们越来越越反感，直至关上心门，不再与父母交流。
我在跟一些青少年的父母工作时，他们经常很苦恼。
“我的孩子自从上高中之后，就跟我没有话说了，我永远不知道他到底在想什么。”
“我也听他说了呀！可他的想法奇奇怪怪，这样下去怎么得了，我一发表我的看法，他就把我推出去，不愿意再说什么，急死人了。
“我知道对孩子需要耐心，倾听、理解、接纳，可是这个度很难把握。”
有一个社交困难的初中生，我在和她第一次会谈时，居然聊了两个小时。结束时，她很惊讶，“我怎么会跟一个陌生人聊这么久呢？我经常见到陌生人不知道怎么开口，以至于我对社交产生了恐惧。”她还说：“我今天跟你讲到的内容，是我妈妈从来都没有关心过的，没有耐心听我说的事情，他们只关心我的成绩，好像除了学习，其它的都无关紧要。”
我们每个人都有表达的欲望，但却不愿意做一个安静的倾听者。即使我们愿意，也很难真正静下心来听他人说。因为我们自己本身就很焦虑、喜欢评判、指责、控制。
倾听对于咨询师来说是必备的基本技能，一个合格的倾听者是需要通过不断地练习才能达到的。所以，对很多父母来说去倾听孩子也确实不容易。
倾听是在接纳的基础上，积极的听、认真的听、专注的听。倾听是建立良好亲子关系的基础，倾听可以表达对孩子的尊重，可以促进孩子的表达，使他在宽松信任的氛围下说出自己的困惑及喧嚣情绪，探索解决问题的方法，实现自我发展与成长。孩子的情绪出得来，家长的道理才进得去。
家长们在倾听孩子的时候时常会犯这样一些错误。
1.打断孩子，作道德和正确性的判断。2.急于下结论，在孩子还没有把事情说清楚之前，急于下结论，给建议。3.轻视孩子的问题，家长们经常会对孩子说：“这多大个事啊！想当年你爸（妈）……”。认为孩子小题大做，无事生非，自寻烦恼，因而流露出轻视，不耐烦的态度。4.干扰、转移孩子的话题，不停地询问孩子。
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我们到底要如何去倾听孩子，与孩子有效沟通呢？
首先，在与孩子沟通交流时要选对时机和场所。在一个相对宽松的环境，彼此心情都还不错的状态下。如果，家长和孩子心情都很糟糕，那就缓一缓，放一放，等时机成熟了再聊。
其次，家长要无条件的接纳孩子。我们要接纳孩子的不完美，允许孩子犯错，正视孩子的缺点。时常这样对自己说：“他这样做，一定有他不得以的理由。在他的世界里，他有他的道理。”站在孩子的立场去体验他的感受。我们做父母久了之后，已经不知道自己还是孩子的时候需要什么，希望父母来如何回应我们。
再次，在倾听孩子的时候，要放下自己的预设、评判。当我们内心的杂念太多，是听不见对方在说什么的，你也就无法真正的理解他。你以为的你以为不一定是你以为的。
最后，父母不要过度的担心，我这样做之后，会不会纵容他，他以后会得寸进尺，不把父母放在眼里。其实，只要我们真正做到发自内心的关心孩子，理解孩子，尊重孩子，他们便会产生一种好的体验，这种体验会让他们向好的方向去发展，去自主的探索这个世界。
当然，父母也不是毫无底线的去迎合孩子，该遵守的家庭原则还是必须遵守。温和而坚定的去表达我们的原则。
人本主义大师卡尔.罗杰斯这样说道：“如果有人倾听你，不对你评头论足、不替你担惊受怕、也不想改变你，这多美好啊！每当我得到人们的倾听和理解，我就可以用新的眼光看世界，并继续前进。”这就是倾听的力量！
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