以下配方主要摘抄于书本的经典用法,不一定适合每个人,请结合具体情况后使用。
如果把握不准也可以向身边的芳疗师咨询,或者咨询我们私人定制芳香疗法
薰衣草精油和马郁兰精油按摩
具有降血压或镇静性能的精油可用于缓解轻度的高血压症状。薰衣草、马郁兰和依兰依兰等精油的复配可用于制作有助于改善轻度高血压的按摩油。
配方:薰衣草精油3滴+马郁兰精油3滴+依兰依兰精油1滴+植物油10ml,装入瓶子摇匀。轻轻按摩促进身体吸收,让精油被充分吸收。
一天清爽的开始,稳定血压的芳香浴
高血压患者不妨在睡前以37-39°C的中温热水,慢慢地泡个芳香浴,舒缓交感神经的紧张。
高血压者:天竺葵精油2滴+柠檬精油1滴
方法:在浴缸里滴入精油并仔细搅匀,泡澡时若能加入简单伸展,效果更佳。
来源:《芳香療法對症輕療癒全書》。
高血压
提醒:精油起的是辅助作用,不能替代降高血压药物。
强效处方
口服:将1滴依兰精油加入5ml蜂蜜里,含于口中静候溶解。每日三次。
吸嗅:将1滴依兰精油涂抹于手腕内侧,并缓慢吸嗅之。这个方法也可以应用于心悸或是心律过快的时候,特别是感觉到压力或刚进行完激烈的运动后。
处方及应用
熏香:真正薰衣草5ml+依兰5ml+柠檬马鞭草3ml。每天早晚各一小时,取适量于房间熏香。
按摩:甜马郁兰1滴+依兰1滴+真正薰衣草1滴+罗马洋甘菊1滴+琼崖海棠油2滴。将本配方按摩于太阳神经丛(肚脐上方)及肩颈部位,每日两次。
来源:《芳香療法應用百科》P255。
改善高血压就选择薰衣草及柠檬。精油起到辅助作用,不能替代降血压药物!
配方:薰衣草2滴+柠檬3滴,熏香。
薰衣草和柠檬有降低血压的效用。因为两款对谁都是熟悉的味道,适合用在香氛浴上;放松对于高血压有所帮助,故天然盐(2大匙)加上薰衣草精油(3~5滴)沐浴也是不错的选择。
来源:《芳療使用手冊》。
高血压
纯露配方:檀香、白玉兰、天竺葵、真正薰衣草、马郁兰、大马士革玫瑰、柠檬马鞭草、依兰。
使用方式:每天服用2汤匙从上列清单选出的复方或单方纯露。持续40天,若有需要可休息1周后重新开始疗程。将罗马洋甘菊与橙花纯露加在花草茶中,睡前饮用,能帮助提高睡眠品质。使用马郁兰、真正薰衣草、穗甘松、依兰等等精油,涂抹在手腕、手肘内侧与太阳神经丛腹部上。
来源《純露芳療全書》。
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我们希望,以纯天然的芳香精油为主的自然疗法能够改善和解决大家身心灵的3个层面的问题与疑惑,能够拥有幸福的心境与健康的身体。
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皮肤受伤之时
亚健康显现之际
心灵创伤之始
纯天然的精油+合适的配方,永远是你的第一选择
我们在这里默默守候你们前进的背影
如果你回头
我会给你一个大熊抱
愿下一个50年,100年,精油的发展历史长河中,有你的记忆
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