不是我不想睡，只是睡不着，我不想数星星到天明，但失眠让我感到痛苦，有什么方法可疗愈？这是部分年轻人熬夜的原因，因为睡不着，于脆追剧，打游戏或者聊天直到有睡意为止。也有的人熬夜是因为工作压力。
孙浩是一位搞平面设计的年轻人，二十五六岁的男孩，但在他身上看不到应有的朝气，看到他总是面容憔悴，强打精神却难掩一脸的疲倦。原来，他所在的公司工作量大，常要加班到深夜，回到家以为洗澡睡觉，却总惦记没完成的工作，等把工作完成已是凌晨一两点。睡几个小时又要上班了，他真把自己当铁人了？
不是年轻人真的喜欢熬夜，但有时候为了工作不得不这样做，明知道伤身体，损健康，还是要继续。当然有的人并不是为了工作，只是按捺不住那躁动的心，自诩自己精力充沛，喝酒，唱K，打游戏，把应该睡觉的时间用来放松自己，这真的是放松吗？只会让自己变得更累，也会拖垮健康的身体。
我不喜欢熬夜，但我也不会睡得太早，一般十一点左右睡觉，过了时间很难入睡，所以，为了睡得好，我一定要按时睡。经常熬夜会引发很多健康问题，记性差，脱发或者情绪落差大。
年轻人别以为自己有健康的本钱，疾病不会因为年轻而百毒不侵，相反，很多年轻人出现亚健康，很多老年人的疾病有年轻化的趋势。年轻人，别拿健康开玩笑，熬夜只会让你加速衰老，别无好处。做一个有健康快乐的年轻人，应戒除熬夜的习惯，好好睡觉。
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