感悟: 又一次迷茫！内心觉得脆弱到极点，感觉世界都是恶意，内心害怕面对
4.12晨间日记
但我认识到了这个
早ﾉ安！#体验# 坐标：深圳 日期：2019.04.11天气：雷雨，温度：25-19℃ 情绪心情: 三天打鱼两天晒网.又一次害怕，但又好了一点点！
起床时间：早上6点40
今日标签：欢快点！振作起来
没有记录就没有发生，没有反思的人生不值得过。
清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）
- 我今天的目标是什么？
- 我的终极人生目标是什么？
- 今天最重要的一件事是什么？
- 我今天如何与周围的人相处？
- 我今天要学哪些新知识？
- 我今天要有怎样的心情？
- 我今天怎样比昨天做的更好？
（日程）记录今天工作要事：
清单：重要紧急事情，优先要事
一、日记账、
二、
三、
四、
今日突发不重要紧急事件：（QQ和微信）
碎片时间：听歌，冥想、眺望远处风景、喝水、时间安排日程。
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2019年度目标及关键点
- 寻找梦想、创业
①有自信，肯琢磨下功夫，而不是一味得害怕。
②
③
本月重要成果/4月份
-学会爱自己
-省钱金鱼大计划。
B、本月财务检视：一月消费1850二月3000，三月2600
- 4月简约：
一、汪900+400快手＋100=1400＋80买菜
C、生活：人际的投入与人相处家庭生活、与他人相处
-
-和奶奶打电话沟通
-
-问题: 一、总是拖拉，不能够坚持。
二、不够自信，会自卑。因为自卑，所以我要学很多。克服自卑其实很简单，接受自己。
D、开卷有益-学习/读书/听书 本周学习:
4.12晨间日记
- 《时间管理》A001 :第三节 2/3月
_《自我认知情绪管理》A002 :中外理论对比 1/3月
_《mishangwo》A003:__186/989页数 2/3月
-《轮滑》A004: 第二周 移动性适应练习_2/3月
-《沟通与管理》A005 : 第一节三个关键词，_1/3月
E、健康与饮食、休闲、锻炼
_清晨伸展肩部--7/30 睡前_5/30 5分钟
-
（三只青蛙）重复的练习创造完美的结果，时刻复盘，用心去感受去学习！
吃️三只️青蛙：
①一只也没吃
昨日情绪认知、反思、收获：（记录3至5件有收获的事，反思欠缺如何变得更好）
一、能坚持得事，就坚持下去。
二、当别人和你问候，你的情绪不高怎么办？
三、
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