很多人都会某些恐惧的事情，导致自己在工作和生活上混乱不堪。
然而，在我们的身边，每十个人当中便有一个人可能患有恐惧症。为什么是近乎10%这么大的比例？
这其实是非理性的自我保护功能，我以前也是这样的，举个我的例子：以前我画图的时候总是受到别人的鄙视、看扁。
为什么是这样呢，我很痛苦，而且没有解决办法，搞得心情很差，甚至影响到家庭。
然而，我看到荣格说的那句话：“当你的潜意识没有进入你的意识的时候，那就是你的命运。”，
我突然明白了，这样的现状是我自己一手造成的，别人只是一面镜子而已。
当我感受到别人的鄙视、看不起的时候，我的第一反应不是活在当下解决问题，而是暗示自己：以后你会比他厉害很多倍，他会是一个比我差很多的人，甚至是不配跟我对话。
正是由于此种心理暗示的情况，把自己的意识强压到潜意识层级中，麻痹自己。
其实这时候的做法是次要的，思维才是最重要的，这是一种逃避当下的思维，会导致逃避的行为出现，好比我下次会避免与之碰面，或者避免与之更重交流的机会，这些就是心理学中的重点，活在现实中，解决当下的问题与矛盾，获得一次一次的成功体验，最后很难说有什么样的成就，但是行为必然会正常与严谨。
当然，这需要在事情发生的时候让潜意识被调动出来，这运用的是元认知的能力，是人类的底层思维逻辑。
所以我经常幻想自己碰到什么问题和对话，然后想出解决办法，不断演练，让更多的思维闭环出现。
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