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【007-027】向拖延症宣战

【007-027】向拖延症宣战

作者: 读书求得间 | 来源:发表于2018-12-08 21:40 被阅读70次
    昨天作业又赶在最后一刻才交上,决定从今天起在007作业方面,要有所改善。

    不知不觉,加入007社群已经219天了,记得第一篇作业还是写给我的推荐人——魔术师阿木的文章,那是在今年5月6日的事情了。


    不出局践行219天

    到现在为止,已经提交了28篇作业了,想一想时间过的真快。

    喜欢007这个社群,一是阿木个人的成长经历证明了007er是一群热爱学习追求成长的“同志”,二是007社群的理念——“输出倒逼输入”。而自己一年以来,读书多了,想更进一步塑造自己,所以就加入了这个优秀的社群。

    不出局是一种精神

    但是随着加入社群时间的延长,可能新鲜感递减带来的完成作业的动力削弱,也可能是“拖延症”造成的deadline习惯,总之,这段时间的作业总是赶在最后一天才能交上。

    而昨天的作业,还是109班的伙伴提前一天提醒,自己也公示必须完成上交的前提下,才在出差的路上,用手机写完的。这个过程,还是蛮辛苦的,本来视力已经开始下降。

    为什么不提前完成呢?

    其实昨天的作业的题目,在几天前已经拟好,只是需要将素材整理一下,再将思路形成文字即可,而这样的工作量其实也不大,为何自己还一拖再拖,不到最后不动手去做呢?


    deadline示意图

    自己想来,一是“完美主义”心理作祟(拖延症就是完美主义的一种表现),老是觉得写的不够精彩,想再酝酿酝酿、修琢修琢,所以迟迟动不了笔(其实是敲不了键盘);二是“输入”素材贫乏,内心里的东西不丰富,所以“输出”的时候东凑西凑,将头脑里那点可怜的想法挤出来拼成一篇作业。


    以后的改善举措:

    1、将8号当作7号

    以后交完作业之后的第二天,也就是在(7N+1)号,给自己施加暗示——“今天是交作业的日子!”让自己在这一天,把下一次的作业提前写好。这样做的前提是,总有一个开始是7、8连续两天都要写作业,而8号写的作业就是下一次的准备了。(以次类推,可以是14、15,或者21、22等)

    比如自己今天这篇作业,就可以当作14号的作业,而15号将成为自己必须再输出一篇作业的日子。

    2、去除完美心理

    在007写作,没有哪个人能够第一次就把文章写好,或者一年之内也不见得有了很大的进步。当认清这个事实之后,就可以接受写的不“完美”了,就可以先把效率提高上去,把坚持写的习惯养成之后,再想办法提高写作水准。

    只有多写,才会慢慢发现自己通过文字整理自己思路的水平在不断提高,先行动,再提升。

    3、好的输出的前提是输入

    最近读《文心》Kindle电子书,关于中学生国文学习方面的一本书,特别是阅读与写作这两方面,很有见解。这是夏丏(mian)尊与叶圣陶两位教育大家联手写就的著作,虽然是解放前出版的书籍,但是现在读来还是有很大收获。


    《文心》

    想提高写作水准,多读书是一方面,另一方面是在读书的过程中要有意识的搜集自己喜欢的字词、名句、段落,有条件可以背诵或者复写。(如富兰克林学习写作那样)

    4、提前拟定好要写的内容

    有些输出内容需要酝酿的时间,也需要一个素材收集与整理的过程,所以提前将自己想要写的东西,先拟个大致的题目(后期可能会有改动),罗列一下,在潜意识里让自己提前做好这方面的准备,那么在输出的时候,就会顺利一些。

    以下所列,是大体按照作业时间所拟的输出题目,估计最后一篇应该是春节前后了,希望能够按时完成。


    提前拟定好题目

    多读多记多写,最主要的是一定要“坚持不懈”按时完成作业,用输入倒逼输出,用社群的力量,伙伴的帮促,让自己成长!

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