一、人生MBA

1.顺风顺水的人生赢家
在外界看来，黄征宇是一个不折不扣的“人生赢家”。在斯坦福大学获得经济学学士学位、工业工程学士学位和计算机科学硕士学位后，又在哈佛商学院获得工商管理硕士学位。毕业就进入英特尔公司，很快成为英特尔公司历史上最年轻的华人董事总经理。2009年，黄征宇在美国前总统奥巴马的授权下进入白宫，成为“白宫学者”。任期结束后，回到中国创业。
2.与合伙人分道扬镳
2013年，黄征宇迎来了事业上的重大打击。一起创业的三位合伙人选择放弃和他合作，他被排除出了公司团队。于是，他开始重新思考自己的人生。
3.走上终身学习之路

黄征宇认识到自己此前过度关注事业、工作，而损失了其他的许多东西，例如身体健康、情绪健康、人际关系。于是下决心要加以修补，找回自己曾经对人生目标的那份执着。他决定拿出一年时间来学习，补足自己的这些缺憾，他把这个过程称为“人生MBA”，这是斯坦福和哈佛都没有教会他的课程。

二、价值千金的六堂课

一年间，黄征宇走遍世界各地，跨越千山万水，寻访各路高人，行程超过10万公里、花费超过50万美元、前往20多个国家和地区，向20余位世界顶尖专家请教。

第一堂课：健康

都说“身体是革命的本钱”，但似乎所有人都相信了另一件事：想要成功不得不牺牲健康。黄征宇不这么认为，他希望找到与成功并不冲突的健康生活方式。跟着施瓦辛格学健身，拜师“冰人”不怕冷，不断在挑战身体极限。除了技巧和练习，他开始领悟：真正决定健康状况的，其实是思维方式。我们身体的能力超乎想象，要引爆它的潜力，就需要挖掘思维潜能。

第二堂课：情绪

人的内心情绪最容易通过面部表情表现出来。管理自身情绪，最直接的角度是从研究表情入手。因此，他参加了心理学家、微表情研究领域的鼻祖保罗·艾克曼的微表情课程。人类的大脑按照动物在进化史上出现的先后顺序分为“爬行动物脑”和“智人脑”，二者分别对应不同的人体反应。爬行动物脑决定人的微表情，以及背后的情绪。
黄征宇认识到：如果人要彻底消除脸部的某些微表情，第一步就是先要认识背后的情绪，找到方法去改变深处的“情绪诱因”。改变了“情绪诱因”，就改变了情绪。回顾自己的人生经历，找到那个给自己留下痕迹的故事，或者说自己的“人生脚本”。每个人一生中都经历过各种各样的事情，事情也许差不多，但每个人的主观认识和理解完全不同，就形成了独特的“故事”，故事串联起来就是你的“人生脚本”。

第三堂课：思维

1.NLP影响情绪
NLP是神经语言程序学的英文缩写，研究神经系统运作、语言和行为模式之间的联系，归纳出一套帮助人们达成人生目标、解决心灵问题的原理、方法和实用技巧。其重大发现是：人，其实是视觉动物。视觉包含的海量信息，快速直接地触动我们的大脑神经，引发逻辑思维、记忆回路和感情反应，从而影响我们的行为模式。应用这一原理，可以通过“重画记忆图像”的方法，改善情绪。具体过程分为三步：
第一，重组图像、更换记忆；
第二，运用图像、找到动力；
第三，图像引导、突破情感。
2.学会讲故事，随机应变、跳出盒子

黄征宇参加了美国故事大王唐纳德·戴维斯的故事课程，学习如何讲故事。人与人的关系、人与社会的互动，都存在于所有人一起编织的大故事之中。作为个体，我们也是在自己的人生故事中成长的。只有真正学会“讲好自己的故事”，才能真正做到“理解别人的故事”，跳脱出思维的藩篱。另外，黄征宇还在硅谷学习了一门叫作“随机应变”的课程，学习如何进行即兴表演。这套课程的核心要义，就是要用“是的……然后”（Yes…And）这样的方式串联表演。两人一组，无论对方说了什么，己方都要无条件接受，顺着思路演下去。这和一般人的沟通方式有很大区别。我们最常说的是“是的……不过”，而不是“是的……然后”。我们太想表达自己，往往忽略了别人，无法理解对方的真正想法。通过“随机应变”的练习，可以让自己更好地完善思维，也可以改善人际关系。

第四堂课：关系

1.影响力六大原则
《影响力》作者西奥迪尼，是公认的权威，黄征宇参加了他的影响力课程。西奥迪尼总结了影响力的六个方面，也可以概括为六大原则。第一，互惠性原则；第二，稀有性原则；第三，权威性原则；第四，一致性原则；第五，社会认同原则；第六，喜好原则。了解这些原则，既可以运用到自己的工作和生活之中，获取更大的影响力，也可以用作自己的思维武器，抵御不良的影响力影响自己。
2.“男性计划”
美国宾州有一个“男性计划”项目，为期三天，只限成年男性参与，参考古代印第安人习俗，组织各种活动。黄征宇体验了印第安人的成年仪式，还和伙伴组队在森林中行走，蒙着眼睛，只能依靠同伴的引路。另外一个项目叫“汗屋仪式”，参与者们围坐在一个类似于桑拿房的屋子里，脱光衣服，坦诚相见。大家在一起分享各自的人生故事，诉说各自的心里话。

第五堂课：事业

事业是许多人关心的重点所在，黄征宇已经从哈佛商学院毕业，学到了最先进的知识，为什么还要去学习？他在书中写道：“尽管我在哈佛商学院学到了水平很高的前沿知识，分析解决了大量的商业案例，非常深入和充分地进行了各种讨论，但后来在自己创业的时候，还是遇到了新的问题。”
1.我们都应该拥有“大头脑”
从一本80年前的老书《思考致富》中，黄征宇获得了启发。 “大头脑”的意义在于：由于个体的头脑是有限的，而群体的智慧可以弥补个人的欠缺，所以如果你通过筛选而与一些优秀的人组成一个“大头脑”，定期聚在一起讨论，分享各自见解，就能够获得远超个体思考的效果。接下来，黄征宇走向实践，找到湾区CEO联盟，这里有四五百位来自各行各业的CEO，在集会中黄征宇受益匪浅。更进一步，他又找到了更具全球化视野的“大头脑”组织：青年总裁组织。全球超过两万名成员互相影响，共同进步。形成了世界性的社交网络。
2.打造个人品牌

黄征宇指出，“拥有事业，更要拥有个人品牌”。他参加美国励志演说家托尼·罗宾斯的课程，得到了启发。课上一位专家说，传统的个人品牌要建立在过硬的专业背景和个人实力之上，加上主流媒体的宣传，这才算是建立了个人品牌。但是现在传统媒体已经式微，新媒体大行其道，“个人品牌的时代”已经到来。如何打造个人品牌呢？有四个要素：第一，跨平台；第二，差异化；第三，互动性；第四，潜移默化。

第六堂课：财富

1.财富需求的四个阶段
理财专家认为，人们对财富的需求可以分为四个阶段：
财务保底；财务蓬勃；财务独立；财务自由。
人人都想要财务自由，但很多人连基本的财务保底都做不到。理财专家说，保底的财富值其实不是很高，通常是一个合理而且可以达到的数字。更上一层，财务蓬勃阶段，就可以满足日常开销以外的需求了，比如应酬、看电影、学外语等。财务独立和财务自由则是更高的境界，生活富裕无忧。合理的财富观就是，找到自己的位置，不要盲目追求“财务自由”。事实上，人对财富的需求是分阶段的，也因人而异，各不相同。
2.财富观与投资选择
财富管理中，最重要的是你的财富观，要有财富增值的意识，否则财富只会悄无声息地减少。如何实现财富增值、健康成长？黄征宇建议，了解理财师、用好理财师。因为他们才是更专业的。黄征宇寻找自己理财师的过程非常严格，先后面试了接近50位独立理财师，最终两位进入最终的选择。这两位理财师的共同特点是，他们都曾是心理学家，对人性充满洞见。找好理财师，合理进行财富分配之后，下一步就是做好投资选择，找到值得投资的独角兽。

三、英雄征途未完待续

“终身学习”是一种生活态度和长期信念，课程结束了，前进的道路却没有终点。
1.走向未来的第一步是离开舒适区
黄征宇参加了维姆·霍夫的冰人课程后，意犹未尽，又参加了他的冬季课程，迎接新的挑战。虽然每个人的极限不同，但我们每个人离自己的极限都还很远，我们基本都处在一个很低的水平上，因为这是我们的“舒适区”。
2.《西游记》一样的英雄征途

黄征宇说，《西游记》是他小时候很喜欢读的一本书。他也曾经有过疑惑：孙悟空翻一个跟头就是十万八千里，明明几下子就可以到达西天，为什么还要走这么多路，经历这么多磨难？现在他才终于明白，这其实是人生的必经之路，也是让自己成长的“英雄征途”。 每个人也是如此，每一个困难、每一个失败，都是我们英雄征途的一部分，都是我们成长和进步的基石。只有经历一段长长的英雄征途之后，我们才有可能更好地认识自己、改变自己。终身学习的理念，也就是挑战自己、完善自己、实践英雄征途，它是一趟无止境的旅程，永远未完待续。