失控的情绪，就像一只藏在内心的隐形怪兽。若它不被看见，你永远会处在随时爆发的边缘，情感、工作、生活岌发可危。
有过一个来访者案例：
青青平时看起来斯文安静，但一被否定就会控制不住暴怒。
有一次，她和男朋友去买车，她看上了一款外观漂亮的，但是男朋友更喜欢实用的，觉得她选的这款油耗太大，就给否定了。明明是很普通一次分歧，却一下子激怒了青青。
在回家的路上，男朋友专注开车，青青在旁边不断责骂，吵到最激烈的时候，她甚至想打开车门跳车，把男朋友吓坏了。到家之后，两人爆发更大的冲突，男朋友受不了这样的“情绪炸弹”，提出了分手。
失去了男朋友，青青也很苦恼:我到底怎么了？
看不见的伤口，伤你最深，任何表面行为的背后，都有深层的心理原因。
在我一步步的引导下，青青说出了内心真正的感受：
原来，小时候的她，还是一个开朗活泼的小女孩，但她的母亲经常动不动就打压、否定她提出的一切主意，无论她有多努力，做得多好，母亲都贬低，给她的心灵留下了隐性创伤。
成年后，“否定”就成了青青的“情绪按钮”，只要遇到类似的事情，幼年被责骂，被打压的恐慌就会在不知不觉中被激发出来。
只不过，儿时的她只能忍声吞气，而成年的她通过愤怒、向对方宣泄情绪来捂住这道伤疤。
表面上看，青青生气是因为男友否定她，深层次的来源，却是小时候母亲对她的打压式教育。
生活中很多人都像青青一样，表面上回避创伤记忆，结果却不断在爱情、工作、生活中被“唤醒”甚至影响，活在绝望、恐惧和痛苦之中。
心理学上有个词，叫“潜在心理创伤”，指成长过程中，那些看似平常、甚至毫不起眼的事情，却在无形中带给你的伤害。这种创伤，不像创伤应激障碍(PTSD)那么严重，却也更普遍。它就藏在你潜意识的某个角落里，操控你的行为，让你的生活陷入一种莫名的怪圈中。
大部分创伤会随时间流逝掉，但有一部分创伤，无论时问过多久，它还是会在那个方，成为怪兽，慢慢吞噬你的能量，形成心理阴影，影响我们的人格，甚至命运。
很高兴遇见你
万物皆有裂痕，那是光照进来的地方
用确定的心态面对人生的各种不确定
无论快乐与悲伤
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