D448 2020.4.20 感恩已有，真爱自己。
“只要翻一翻成功日记，你就会从过去的事情中找到证据，相信自己未来也有能力完成任何事情。”
山西太原，星期一。新的一周啦。
天气：晴朗
情绪：佳
入睡：22:00
起床：7:00
今日流水记录：
上午：起床，写日记。给嘟嘟吃早饭，收拾家，带嘟嘟出去玩，回来做的吃午饭。
下午：嘟嘟午休，追剧5集《聊斋之小翠》，出门去书店，逛超市买馒头
晚上：陪嘟嘟看抖音，嘟嘟和爸爸玩游戏，感恩营讲了成就日记怎么写。
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
01 今天上午独立带娃，体会到了小郭的辛苦。也很享受陪着嘟嘟的时光。
02 不知不觉嘟嘟已经长大很多了，带她出门玩，她可以自己和自己玩石子，还有追着其他小朋友，又玩玩摇摆车。一个小时以后也不觉得累，回家的时候还恋恋不舍。我抱着她上楼，还要那些摇摆车真有些吃力。
03 回家给了嘟嘟个零食。我就开始赶紧做饭，给自己吃了蒙面，做了两人份的。爱人肯定猜到我给他做饭了，中午赶回来吃了我做的饭~
04 嘟嘟午休，追剧《聊斋》记得好像是初高中时候的电视剧，还是蛮喜欢人妖恋的故事情节，做一个善良的人，估计种子就是那个时候种在心里的吧。哈哈~
05 爱人上午出门办事，回家还给我们娘俩专门买了桃子，嘟嘟午休起来看见桃子爬过去先给我拿了一个吃，哎呀，享受的我呀。一口气吃了四个多，哈哈~
06 下午出门逛了逛超市，去了下书店。YQ书店也不能开，心里很憋屈，爱人也比较烦躁。我也没什么好方法。我想的几个方法都被爱人否决了。今天突然意识到爱人属于务实派，我自己有点盲目乐观，傻傻的就是做，考虑的不周全。我们性格完全就是互补的。
07 晚上感恩营讲了成就日记怎么写，把自己写感恩日记这么长时间的方法梳理出来分享给大家，首先得到了九月和绿杨宝宝的反馈，真开心~
08 晚上睡觉前把手机带进了卧室，不自觉的就刷手机到10点。没有到11点也是值得开心的，哈哈，太不要脸啦！
❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
发生：今天收到了感恩营大眼铭宝宝整理的开营典礼的分享，精美的ppt。真的是超级赞！
觉察：Amy，看到了吧，你不需要全能，不需要什么都会，成长的路上只负责精进深耕一方面，自然会有很多很多优秀的小伙伴与你结伴而行~
Amy，小伙伴变现的点你又累计了一个素材，你真的是太棒了，生活中随处可以发现知识，可以为自己积累经验，这都是记录带给你的，亲爱的，你是那么的爱记录，爱书写！
Amy，你每次都是真诚的帮助大家，从来不求回报，只看自己是不是真心付出。即使得到一些人的拒绝，心里会有小失落，但是你也能快速调整好，我为你而自豪。你永远知道自己的目标，可以避开一些不良情绪对自己的影响，你真是太赞了，爱你，爱你。
❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
✨家人：
✨爱人：感恩爱人出门回来给我带的桃子，感恩爱人下午给我分析事情的利弊，我总是脑子短路，想的不长远，感恩爱人极其耐心的开导我。
✨宝贝：
👧🏻嘟嘟今天开心的事：上午出门要摇摆车，
👶🏻嘟嘟今天大哭的事：晚上她把我咬疼了，我气得哭了，爱人训了嘟嘟一句，她也气的哭了。刚开始小哭，后来大哭，爱人哄也不行，直接哭的吐了。最后我抱着才好点了。哎呀，这个小家伙！
💆妈妈的育儿困惑：这些小可爱，怎么能量可以这么强，竟然知道外界对她的回应。虽然不会说话，完全不影响她的理解和吸收。
💁妈妈的育儿收获：这样的倔脾气，绝对有遗传了我。以后有了小恶魔治我了，怪我以前太狂妄，爱人拿我没辙，以后有了嘟嘟了，我也拿她没辙。
❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨高能要事：黄金时间备考博士，其余时间就是陪娃精进育儿知识。
✨慷慨助人：（个人成长，身心灵）增加给的能力，而不是索取。
和巧灵宝宝对接运营事宜。
✨分享财富：享受财富的流转，接受金钱的富足。（开源节流）
收到大眼铭宝宝的ppt，鼓励她自己大胆分享进群！感恩她用心整理，努力付出，就应该被更多人看到！
✨好好生活：作息+锻炼。
今天给生活来点甜，追剧5集，真是有种沉迷的感觉，所有事情都不想处理，只想看电视。
❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
✨听完我分享的成就日记，绿杨宝宝说：我也是，认认真真听完，@Amy宝宝 讲的好棒，窝一下子也知道了为何写感恩日记让自己更有行动力了，记录和梳理让我清楚我都做了什么，写成就日记让我更有信心自己能行。
真的是，我们每个人记录的方式都不同，既然能坚持这么久，还能有所收获，我们肯定是踩中了一些点的…所以很期待大家的分享。
我分享的也不一定是正确的和适合大家的，只是给大家个引导和启发，每个人还需要摸索自己适合的方式。希望我们110天后都可以写出独具自己风格特色的感恩日记。才是最棒的，我最愿意看到的结果[愉快][愉快]
而大家跟着我写感恩日记，希望都能写出属于自己的感恩日记。
作者简介◇Amy：神奇感恩日记创始人，考研助力小能手，艾米绘本馆。爱阅读，爱记录，爱分享，为推动全民阅读而奋斗。
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