中原焦点团队 李明然 焦点解决网络中级第15期 洛阳 嵩县 坚持分享第175+460天（2020.12.6）约练总第256（咨34）次
昨晚女儿打电话，说她同学的姐姐的学校发生了一件令人气愤的事，有人得了性病，却在公共的洗衣机中洗衣服，结果传染给了其他同学。女儿说她听说这个事很生气，为什么有那么坏的人，明知道自己有病却还要祸害别人。
能感受到女儿的愤怒，做为妈妈我该怎么说呢？先同理女儿吧！我陪着女儿聊相关的情况，也谴责那些不道德的行为。女儿感叹说：“妈，为什么社会上有这么坏的人呢？”
“任何事物都有它的两面性，有好的，也有坏的。就像太阳照到的地方让人觉得温暖，照不到的地方让人觉得黑暗一样，只是你现在看到了黑暗的那一面。”我回应着女儿。
电话那头是生气的女儿继续抱怨：“我现在想到的是我以后的衣服怎么洗？我们学校没热水，像棉袄、大衣、保暖衣之类的，即使手洗了也不会干，我以后怎么洗衣服呢？”
我试图站在女儿的立场思考，是啊！女儿说的也是事实，像棉袄、大衣、保暖衣之类的，即使手洗了也不会干，况且那么冷的水，那么大的衣服。于是我说：“你说的事，真的挺不好办的，那该怎么办呢？”
女儿说：“我也不知道。妈，你知道吗？我们学校有人在公共洗衣机里洗鞋、鞋垫，这些人真是人渣。人活着本就不易，怎么还有这么多糟心的事呢！”
女儿还是陷在问题里出不来，怎么办呢？焦点有个理念：每个人都是解决自己问题的专家。我也相信女儿会在当下的情境中，找出适合她的解决办法。
于是，我接着说：“你是不是特别生气呢？”
女儿说：“是啊！”
我同理到：“搁我，我也生气啊！这么冷的天。现在家里都是用洗衣机洗，谁还手洗呀！”
女儿说：“是啊！”
“那你的同学们听说这件后是什么样子呢？”
“她们说以后洗衣服时要加些消毒剂，我们有的同学洗衣服时先用’筒自洁’功能，然后再洗衣服。”女儿回答说。
“哦哦！那你打算以后怎么洗衣服呢？”
“还是会选择用公共洗衣机，但内衣都是手洗，大不了我也买些 消毒液。我主要是太懒，不想用 ‘筒自洁’ 功能。” 女儿终于想到了与问题共处的方法。
作为妈妈的角色，我其实是希望女儿能自己手洗，因为那样更安全。所以我尝试着说：“如果是我，我会选择手洗，我觉得那样更安全。手洗时可能会冻手，但心里是平静、安全的，公共洗衣机洗，手是不冷了，但心却不安宁，会经常纠结。可能是我胆小吧！”
女儿听后说：“反正快放假了，我的大袄还没穿，我也许会带回家洗呢？”说着扮了个鬼脸。
我想转化女儿对社会的认知，接着说：“你身边有没有你觉得比较好的同学。”
“当然有啊！我们舍友买东西吃会相互分享！都挺好的！”女儿的情绪已有了缓解，脸上也露出了笑容。
在和女儿聊天的过程中，我始终兴注女儿这个人的感受、想法、情绪，让女儿在接纳和同理的氛围中，情绪慢慢释放。情绪出得来，道理才能进得去。女儿可能是因为心里难受想找个渲泄情绪的出口，那妈妈的陪伴就是最好的疗愈。整个聊天的过程中，我没有去关注事，没有指责女儿，没有评判女儿，只是陪着她，感受她的感受而异！
庆幸自己遇到刘老师，庆幸自己学习焦点！
焦点学习持续浸泡中……
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