“练习瑜伽让我更懂得如何做一位优秀的主妇”

久美神话总部后勤阿姨 连芳

最佳特质：慷慨 满足

我们每个人都有能力负起各种责任，并且享受工作，我们有能力用爱、尊重与和谐来滋养整个家庭，内心满足的人也会时常感受到喜乐，并把喜乐传递开来。练霎哈嘉瑜伽后，让我这些能力得到了彰显。

有些人不理解冥想瑜伽是什么，我个人的理解是，她是一种信仰，人们有了崇高的信仰，就会有静观能力，外在表现就是善良，和谐，上进，且容易满足。

我就是一个时常有满足感的人，这种满足感会让我更加热爱生活，更加享受大自然母亲馈赠给我们的一切。我现在每天喜欢早晚泡脚静坐，跑步做操。在家里，宿舍，公司搞卫生，或种花浇水都是一种享乐，虽然每天很晚下班，可我并不觉得疲惫，因为，我很满足。

在工作中，我每天会变着花样做饭菜，虽然一个月下来，会有一两餐不合大家口味的，会被大家说不好吃，（因为众口难调，哈哈）每当这个时候我会很开心很认真的去内省，这个内省的过程，我的轮穴再一次被清理，我会更有创意的去尝试各种菜的做法，带着满满的爱心去做，这个时候就听到很多家人跟我表达：“哇，肖姨，这个菜搭配怎么想出来的，很好吃的哦！”“肖姨，今天的菜很好吃，我肚子都吃撑了”。每每听到这种表达，我内心是喜悦的平和的。

打扫厨房，维护16B的卫生，也是我每天必做的工作之一。当油腻腻的厨房，湿答答的地板，杂乱无章的物品，在我的手下变得光亮整洁时，我感受到内在的满足与喜悦。

我每次回韶山老家也会带菜到公司，做给大家吃，当混着泥土清香的蔬菜经过我的手，转换成美味的食物呈给大家时，我内心再次受到滋养。我也很喜欢分享，比如家里的腊鱼腊肉，新鲜蔬菜，自己腌制的咸菜，都会做给大家吃，但凡有多的，我也会送给总部有家庭的同事……让她们带回家做给宝宝吃，或者给家里人尝尝，就是单纯的想把一份关于食物的快乐和健康分享给她们。

在家庭生活中，练习瑜伽让我更懂得如何做一位优秀的主妇，用爱去滋养整个家庭。

记得刚来久美神话前，家里的公公婆婆经常生病住院，脾气古怪，易怒。我跟公婆的关系根本处不好。对着老公也没有好脸色，常常发脾气，不讲道理。进久美神话公司2年后，家庭生活发生了翻天覆地的变化。公公婆婆总是夸我这好那好的，在他们眼中，我就是最贴心的媳妇，待我如女儿般亲密。

容易满足让我总是看到老公对我好的一面，因此我对待老公也温柔了很多，我也会积极的去调理自己的身体状况，提升两性生活品质，并在穿衣打扮着装方面下了点功夫，悄悄变美，与老公重拾恋爱般的感觉，老公现在看我的眼神都温顺了，而且待我特别好。

对待儿子儿媳，我更多的是尊重他们，不过多去干涉他们的生活，对儿媳给予充分的欣赏和赞美，有空的时候也尽己所能的帮他们带带孩子。

每次回到韶山老家，我会从楼上楼下搞大扫除，这个时候，老公儿子儿媳总是抢着干，帮我一起打扫。这种感觉别提有多好，我感到非常开心，对现在的生活状态很满意，公公婆婆待我像女儿，两个儿媳像闺女，一个10口之家的大家庭在一起，总是谈笑风生，无比喜乐。

而这一切都源于我自己的改变，源于霎哈嘉瑜伽，源于久美神话这个平台带给我的帮助。其实，家庭的所有改变，妻子是占最主要责任的。当我们练好瑜伽，内心通畅，轮穴特质凸显时，一切顺其自然的变好了！

前几天在上宿舍楼时，碰到一楼的大爷大妈很热情地问我：“见到我好几年了，每天都是快快乐乐的，很喜悦是因为什么？”我说：“是每天工作的环境令我很快乐。”然后老人就送我五句话：

因工作而快乐，

因创造而富有，

因诚信而荣耀，

因健康而美丽，

因良善而崇高。