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不跑就出局-挑战200公里月跑

不跑就出局-挑战200公里月跑

作者: 董瑞红百合妈妈 | 来源:发表于2019-01-28 22:44 被阅读80次
祝大家“猪”事顺利

和每天一样,在不跑就出局小程序里打卡!最快每公里不能快过5分钟,最慢不能低过15分钟,每天打卡最少一公里,无上限,走路跑步都可以。

接受挑战

打完卡在群里遛遛,发现大家在讨论【挑战200公里月跑】愿意的接龙,没完成在群里发10元红包。

元月一个月跑200公里,我可以吗?问自己,想想完不成就交10元红包,也不多!接一个,贵在参与吗!

开始挑战

6号开始挑战,因为天冷大家都不愿意离开热被窝,群主在群里提醒大家,还没下雪,多跑跑,下雪就不用跑了!成绩是靠累一点点积,才出来的!有道理!

我呢!起床没事,我早上醒了,不起来腰疼,起来出门比较难,屋里有暖气,外面冷,穿多了跑一会热,脱了不方便拿,要跑出汗了,寒风一吹又容易感冒,穿少了,一出发就冷嗖嗖的,半天跑不热,麻烦的不要不要的!

平时跑没要求,休息时候多跑点,平时少跑点,也没觉得,因为开始挑战的时间是6号了,前面每天一公里,所以开始没有积累量,后面要抓紧时间!

突发事件

19号早上,我在人行道上快走,走了15.89公里的时候,突然6背后一辆车过来,感觉我的脚热乎乎的,车咕噜从我的脚背压过去了。我一屁股坐在车上,从白色奥迪上面下来一个妙龄美少女“对不起,对不起”,我一下就咋了“我要跑马拉松,你轧我的脚,我还怎么跑”还好去医院拍片子,明确伤到骨头,大夫告诉我“制动”没明白,大夫解释,就是不能动,半个月,晕死。

怎么办

在家呆了几天,真没动,好着急,有一天出去走了一圈儿,但是走到小区大门口就觉得不对劲儿,就觉得筋有点扯。去医院拍一来个核磁共振,还好没什么大事,从医院回来突然觉得自己挺好的,没什么事,大夫说可以走了,我的心一下就收回来了。

每天看到群里面大家打卡很着急,最后我也就开始慢慢的走,又走起来。

看到一段话:选择比努力更重要

公司就像一艘船,无论船大或者小,掌舵人选择了目标及航向后,船员们就要开始各司其位齐心协力让船更有效率的向目标进发,但并不是所有的船都会正确的抵达彼岸。如果你所在的那艘船出了问题,比如漏水,比如船长指挥不力导致速度船速很慢,比如人心散了船员们都无心继续航行,你也无力去改善这些问题,那么最好的选择也许是尽快换一艘船换个航道,或者如果觉得航道正确,干脆自己造一艘船起航。

面临选择

一个月的挑战我该怎么面对?

每天走一会,和自己的身体交朋友,感觉不行就停止,不要硬撑,“无伤跑到老”是我们的目标,慢慢的慢慢的,我好像没有太大问题,就这样一天一天慢慢走,结果昨天我一看咕咚运动打卡统计,元月健走108.7公里,跑步83公里,合计191.7公里,还有3天,相信自己一定能完成,耶,我战胜了10元红包,钱不多,好说不好听啊!

元月健走完成108公里88 元月跑步完成83公里

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