无压工作的艺术是什么？今天开始了新的书籍《搞定》，书中介绍的GTD（Getting Things Done）时间管理方法成为全球千万读者用来轻松高效完成工作与个人事务的优秀工具。
这本书的作者是戴维·艾伦，他被誉为世界上有影响力的工作效率问题思想家，有超过35年的管理顾问和执行教练经验，《搞定》已在30多个国家出版。
GTD看似简单易行，其背后却有深刻的洞见：
原则：有效地处理内心的承诺。
原则一：养成收集待办事项的习惯。
原则二：确定下一步行动。
原则三：学会关注结果。
目标：解除你精神上的负担，并把事情做好。只有轻松，才能高效。
重要的技巧：把一切事务赶出大脑。如果一件事情总占据着你的头脑，你的思维就会受阻。
自下而上的方法：先琐事，再理想。当底层的具体事务得到及时处理后，你也就为更高一级的思维活动做好了准备。
在2月份我们选的这本书是考虑到以下几点：
第一，在二月份面临到新年，那么在年末和年初的时候，都会总结今年的工作和规划明年的任务，当我们面对要总结或者是要规划的时候，有的时候总会陷入不知道如何入手，世界很多，但是就是理不出头绪，而且面对这种情况越来越焦虑，反而更不会去做，也就会拖延，陷入情绪内耗里面，形成恶性循环。所以我们选择这本书就是帮助大家做好时间管理，把仅有的每天24小时合理的利用出来，既要有高效的工作时间也会有充足的休息时间，这样我们每天的生活才能过得更加美好。
第二，我们的晨读是想助力个人成长，那么对自己时间的管理也是个人成长中的一个很重要的部分，每天都要听课，还要一直上班，那么如何把这些时间规划好，既能学习，又能把工作做好，那么这15天就交给这本书吧。
第三，时间管理这个能力，越早学习对我们管理自己的生活也就越有益，如果自己的生活井井有序的话，那么学习这本书的话，会锦上添花，如果自己的生活一塌糊涂的话，那么也希望这本书能帮助你走出困境。进而能帮助别人改善他们的工作和生活，那就更好了。
当你觉得生活中有很多事情要做，因为事情太多，反而不知道从什么地方入手，也正是因为要做的事情太多，会有一些焦虑，在焦虑的时候就会产生一些抵触，那么在抵触的时候就更加不愿意去做这件事情，从而陷入了一个死循环。我们学习这本书就是从事情多如何去规划协调这个角度来入手，帮你解决面临的问题。
今天学了前言的部分，没有讲特别多具体的内容，但是他给我们提供了一个最简单的方法论，那就是把你所要做的事情全都写出来，让你的脑子不要在这些事情中间来回摇摆，把这些东西全抛出去，也就是把压力全都扔出去。
这一点看似很简单，但是也是很有道理的，因为当我们要想着如何解决压力的时候，首先得知道压力都有哪些，而把自己的压力写出来，这一点就是最简单最有效的看清自己压力的办法，所以当你打开了这本书，翻到了这里，如果你去这样用的话，这本书的价值也就够了。
对于自己来说，有一个很好的经验，那就是写日记，其实写日记这个事情在很多场景下都提过，不管是现在说的如何进行时间规划，还是如何探究自己想要什么，还是说自己在坚持做的事情如何有个及时的反馈，那么日记都发挥了很大的作用。
因为日记的本质就是把你的脑子里所思所想，变成文字记录出来，在这个过程中也是帮助自己的大脑梳理思路，规划事情，在这个过程中有一些决定也就做了出来，而且这些决定也是经过自己深思熟虑的。所以在这么多场景的促使下，对日记这个事情有了更加高度的认可。
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