感受幸福！今天的分享涉及到了一个很值得向往的概念，那就是幸福。简而言之，幸福就是活在当下。就像纳瓦尔中写到的那样：幸福就是没有痛苦，没有欲望，不纠结于过去，不惧怕未来，只活在当下。那么历史性的问题来了，你幸福吗？
为什么要讲幸福？那么这个问题大可以上升到哲学层次，想可以具体到你的日常生活，但是归根到底的话，无非就是要活得幸福快乐。就像这本书讲的两个主题，一个是财富，另一个就是幸福。而且纳瓦尔也很明确地表示出，财富只是通往幸福的工具，因此，幸福有多重要，不言而喻。
有句话说，只有当失去的时候才知道拥有。这也适用于幸福，当你觉得痛苦的时候，才会觉得幸福是多么的美好。我们都不想去经历痛苦，那么在我们平时有意识的去感受幸福，就显得很重要。
感受幸福是一种能力，而且也可以学会并且做到。我们一开始就提到了，活在当下才是幸福的真谛。如何活在当下，分享者给我们出了三道题目，分别是描写题、比喻题和选择题。
描写题题目是这样写的：感受你的触觉，嗅觉，听觉和视觉，比如吃饭的场景，跑步的场景，还有泡脚的场景。那么你可以这样回答，在泡脚桶里，放上了没过小腿肚的水，坐在沙发上用脚尖试着去感受一下水温，一开始会觉得水烫脚一下就缩了回来，然后你又用脚慢慢的往水的深处探去，然后身体也渐渐平躺在了沙发上，然后用脚互相搓一搓，感受一下渐渐扩大的褶子，泡完之后抬起脚看着还冒着热气，小腿也分为了深红色和肤色两部分，趁着脚还暖和的时候钻进了被窝，感受着从脚到脖子的热度，就这样幸福的进入了睡眠。你也可以这样回答，跑步的时候不戴耳机，不听音乐，感受脚落在跑道上的触感，感受风吹过面颊，感受胳膊的摆动，感受自己的一呼一吸。
比喻题是这样的：我是一个小矮人，我不可能什么都能做到，我只是一个平凡的人。
选择题是这样的：我和知足常乐的人交往，我远离郁郁寡欢的人。
没错，泡脚的那道题目就是我的回答。所以今天的分享对我来说是一个可以应用的小技能，那就是感受幸福，也就是活在当下。而能马上做的就是描写，描写你此时此刻的想法，感受和正在做的事情，这里。你再看这篇文章，你在看这些文字的时候，你想一想这些字怎么一笔一画的去写，感受一下自己的手指头在桌面上滑动的感觉，是比较粗糙还是比较顺溜，看看你的手，摸一摸你的手指头，感受一下它的温度，也可以闻一闻护手霜的味道......其实我们有了感受幸福的一切条件。只是需要转变一下想法，有意识的去感受，并且经常去做的话，让它成为自己的一种习惯。就我而言的话，我会在睡觉之前在被窝里感谢今天所经历的一切，感谢自己能有温暖的被窝，感谢自己还能安稳的睡觉，感谢这些商家为我提供了品质不错的商品，感谢我的单位能为我提供物质条件，感谢我自己能去感谢这些事情和人。所以说，去做吧，去看看当你读到这里的时候你的想法，还有你正在做的事情。
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