价值观，也就是你认为什么是重要的。价值观和解放自己密切相关，而对于不同的人来说，价值观也有不一样的地方，但是每个人都可以做对比，将自己过去的价值观和目前的价值观进行对比，这个对比的过程比单纯的讨论价值观更有价值。
今天的分享也是在幸福这个大的章节下面进行了探讨，那么就分享了价值观的相关内容。当明确了对于自己来说什么才是最重要的时候，我们才能坚定自己认同的东西，而对一些外在的其他的事情，有一定的免疫力，而不至于人云亦云，成为乌合之众。相对的，如果一直不明确自己的价值观是什么样子的，那么就可能在各种事物之间来回摇摆，会活得比较累，也不会很幸福。
今天的领读者分享了一句话，只有尝过自由的滋味儿，就再不愿意被雇佣了。只有当病了的时候才觉得健康是多么的重要。同样的当你经历了某些事情的时候，对你有了很大的触动，那么这就是开始转变的时候了。
如果有幸发生了转变的话，那么就可以尝试下面的方法来感受一下转变的过程。首先要找到一个有关价值观的词语，然后阐释一下这个价值观所代表的含义，最后举个例子。就比如我自己的关于健康的理解，在上学的时候对健康的理解就是啊，要保持身体的完好，所以很少去进行，会发生剧烈碰撞的运动，比如足球，篮球，在这个过程中只会去参加一些羽毛球，乒乓球，跑步等这些运动。那么在工作之后，对健康的看法就有了一些改变，首先也会去进行一些运动，但是这个时候目的就改变了，为了就是让自己久坐办公室的身体有一个改。其次，也开始注重饮食的调整，会自己做饭，少吃一些零食，多吃一些蔬菜。进行这一个转变的契机就是工作之后自己租了房子，有了自己的厨房和自己的房间，所以就能进行一些饮食上的调整，工作之后自由的时间就少了很多，所以也就只能下班之后去做一些简单的运动。
所以从这样一个改变上来说的话，也说明了价值观并不是一成不变的，但是它对你的幸福确实是密切相关的，那么更关键的是你有没有遵照你的价值观去做。
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