阳光森林整体自然疗法： 夏季养生养生系列（一）

阳光森林整体自然疗法： 夏季养生养生系列（一）

宣好老师开讲

现在正是夏季，今天开始我会跟大家分享一个系列的夏季话题，将教会大家如何正确的对待夏天。

课程14:00开始！[玫瑰]

在昨天的课程里我们提到了阳光森林整体自然疗法的创办人林海峰老师。

十六年前，阳光森林创办人林海峰老师提出的很多观点，在当时人们看来，很异类，很受争议！有很多人批评我们，也有报纸和网络指责、批评，有些专家很傲慢地笑话我们！

如今，他们都一一的闭嘴，并修改他们的文字和语言，我们用了足足十六年的时光，日日夜夜，无数的人、证实了我们在健康这个领域，说到做到的科学精神！

每一个我们所倡导的，都是我们亲身实践的，都是一个个经过了时间检验的，更在今天，被世界各国最前沿的医学，一步步证实的。可以说，我们一直走在世界最前沿！

阳光森林不仅帮助了数不清的人们重获健康！更是重新梳理了医学这个难啃的、复杂的学科，帮助大众有机会，以科学的角度，更清晰地认识人体。

阳光森林也培养出来一批又一批的人才，他们有的出书立著，有的受邀各地演讲，有的默默帮助很多病人获得康复，有的建立了自己的商业团队，有的形成自己的生活方式！

如今，我们也有了自己更加成熟的商业系统，运营机制，也让很多人因为成为一个优秀的营养师、整体自然医学导师，而顺带建立起自己的事业。

两年前我也因为有缘进入阳光森林，从一个没有任何营养基础的家庭主妇，到现在可以跟各位侃侃而谈营养，更是把自己的孩子照顾好，让他们远离药物远离医院，学习营养，让自已成为家庭的首席健康官，守护家人的健康，这比赚多多的钱更有价值！

现在正值夏季，今天开始我会跟大家分享一个系列的夏季话题，想教会大家如何正确的对待夏天。如果你原来有一些自己的养生方法、知识，不管是看来、听来，学来的，先放在一边，等把这个系列的课程学完，再去拿回来

我希望你记住，自己是天的孩子，生于自然！你是一个完好的作品！与生俱来，与天地一体！外在的一切，都不是用来伤害你的，身体的所有反应，也不是用来让你生病的！你要做的，是要学习如何与你的身体合作、相处，确定几个重要的协议！清楚生理的工作机制，然后，一步一步学会，做一个，越来越健康的人。

天，是一个系统！气，是一个契机！这个世界所有的一切，都可以从这里开始，某种程度上讲，气温哪怕变化一度，你的命运都可以彻底改变！

一年四季，从植物的角度来说，什么季节能够做什么，都是确定的！什么时候开花，什么时候结果，不需要那一棵植物去努力，去思考，去想尽办法，不用！每一个植物，都不需要为他们的“人生”而努力，一旦种子种下，符合几个基本条件，剩下的都是天在工作！发芽、生长、开花、结果！

我们的教育，从儿时，告诉我们，努力才有好的工作！于是我们读书、考试、找工作，使劲努力，不去理会亲情，不去呵护美丽，不去照料健康，我们的父母、长辈，催促着我们，共同努力着，从来没有问，天，同不同意，时机是否正确，天意本来，给我们的礼物和命运是什么？

我们一厢情愿地，完全不顾天意地，鲁莽、焦虑、着急的，向前奔跑！甚至不知道前方是去哪里？是自己要去的地方吗？只是看到前面的人急急忙忙地跑，我们也拖家带口，不顾一切，精疲力竭地跑着，累了加班，饿了乱吃，渴了乱喝，病了，乱治，只为早一点挣扎着，向前跑，想跑在众人的前面

有一天，终于跑到了，事先认为的某一个地方！所有人堆挤在那里，嘈杂喧嚣，空气污浊，人群焦虑，食物难吃，空间狭窄，你忍不住问自己，你跑来这里干嘛？想得到什么？身体疲惫，心情压抑，你来这里干嘛！冲，冲，匆匆！从未认真思考，你想要的是什么，只是跟着跑啊，跑啊！

没有任何一个植物或者动物，会这么费力的生长！他们丝毫也不努力！吃着、睡着、长着！一切都那么轻而易举，简单，自然

说了这么多跟养生对不上的话，是想告诉你，任何费力、让人累的事情，都是做错了，跟天过不去的结果。如果顺从天意，一定轻而易举。包括疾病的康复，孩子的长大，富足的人生！

自然界里，每一棵树，没有人浇水施肥，没有园丁，繁茂广褒的亚马逊热带雨林，生存着各种生物，物种繁衍，没有人需要为此努力！天会下雨，会出太阳，会寒冷、炎热！万物，顺其自然

健康本来也是那么容易的事情！就像海里的鱼，树上的鸟，土里的虫、蚂蚁和蜜蜂。我们并不需要是一个医生才有资格健康，并不需要懂得各种器官，才能够血液循环！我们的身体，本来就设计成大自然的感应接收系统，具有自动调节控制能力！很简单就可以拥有健康

那么，这么简单容易的事情，为何变得这么困难呢？为何人类会有这么多的疾病，为何这么多的医院、医生、设备、药物，还是无法治愈那些慢性疾病呢？我们是不是做错了什么？就像那一群人，跑错了方向呢？如果，我们换一个方向，会不会我们想要的都在另一边呢

如果有一个方向、所有人都跑过了，跑了很多年，用了各种尖端设备支持，投入巨大，都收效甚微，甚至毫无结果，所有的人都挤在那里，都没有结果！糖尿病、高血压、关节炎、痛风、癌症、红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎，慢性胃炎、鼻炎、支气管炎、哮喘，如果都没能够痊愈，会不会整个医学都被带往错误的方向，而一旦反过来，重新学习顺从天意，配合身体，就变得轻而易举呢！

什么是夏天？炎热对于身体、生理的价值是什么！身体是天造的，天的变化，身体应该如何变化，才是最自然，省力，顺从天意呢

从现在开始，你可以跟着阳光森林，跟着这个课堂先把夏天用起来，借力使力，给身体恢复健康的机会。

轮回夏季，每一年必须！告别春天的潮湿，气，开始逐渐干燥，夏天、秋天、直至冬天！在干燥正式来临之前，夏天是潮湿与干燥之间的交界的。

第一，夏天是最好的恢复皮肤弹性、紧致的机会。第二，夏天是消化系统恢复的机会。第三，夏天是黏膜系统修复的机会。很多的皮肤问题都可以借助夏天，得到彻底治愈

血液从内脏，向皮肤表面流动！面色变红！表皮、皮下组织，供血增加！外部空气流通速度加快，雨水、风、阳光，交替出现。人因血液流出向外而容易疲乏！大脑、皮肤因血液增多而获得滋养。

此时，若能够增加血液品质，减少血液垃圾，不仅可以清理困难内脏的毒素废物，更可以更换修复皮肤、各保护层。

夏季是身体细胞新陈代谢最旺盛的季节，我们可以借助生长加快，除旧迎新！给自己一次改头换面的机会，从里到外，重新做人。

今天夏季养生系列的第一课分享到此结束！今天的课程只是一个开场白，我相信当你学习完整个系列的课程后，夏天就不再是难熬的了，可能你还会爱上夏天！好了！感谢您的支持与配合，祝福大家！[愉快]

阳光森林整体自然疗法： 夏季养生养生系列（一）