【第47篇•书笑】我是吃素的~末完待续

作者: 书笑瑜伽 | 来源:发表于2018-10-08 22:53 被阅读3次

国庆节过完，开始反省国庆期间同学聚会的事，有同学问，为什么吃素呢？不吃鱼肉蛋等，多没意思啊！你真的吃素了么？能受得了么，营养不良怎么办？

科学搭配，素食更利于健康

回想我自己吃素的经历，刚开始就是不想吃，因为在浙江多年那边的肉都是大养殖场养的，口感不好，远比不上以前在农村老家吃的那些肉，要么野生的鱼，要么农户家饲养、自然生长有没有催熟的家畜。慢慢地对荤菜，许多年没有多少期待。

再后来回到家乡，对荤菜没什么感觉，不想做，也不想吃。

练瑜伽之后，有接触到瑜伽八肢里面不伤害〈非暴力〉的戒律，其实素食是最大履行不伤害。《和平饮食》、《饮食革命——中国健康饮食调查报告》等书本了解到现代养殖业的黑暗及中国人饮食变与疾病关系等资讯。

2次参加〈糖尿病逆转营〉在营里面，亲眼看到通过“低脂纯食”素食，让几十年的打针吃药就停了，我发现现在技术的人他们的身体很健康，心态更加平和，我知道是说是我喜欢的自己去愉悦的事情，因而我会坚持下去，通过自己，自己的感受分享，但更多人知道素食的好处。

【第47篇•书笑】我是吃素的~末完待续

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