思维过程是对自己身体过程、情绪过程以及外部事件的认识，而一旦我们把这个认识固化，当做真理来对待，那么这个认识就会反过来控制我们。
向思维认同，简单说就是认为思维就是自己，思维就是“我”。
而思维就是一个个想法，一旦我们把这些想法等同于自己，那么我们就会执着于这些想法，无法放下它们，有人否定这些想法，那么就会认为是在否定自己。
我们想通过思维来控制他人和世界，但反而是被思维所控制。
如果思维就是认识，对身体、对情绪、对外部世界的认识，那么我们从生到死，都是在形成各种认识，我们学习、我们思考、我们哭、我们笑，都会不断产生新的认识、更新旧的认识。
某种意义上讲，我们必然会被自己的思维控制，这也就是所谓的思维定式，我们会受限于自己的时代、自己的见识，这是很正常的。
思维定式，也是一种自证预言，就像有的女生认为自己无论怎样都学不好数学，这只是一个想法，不是事实，但这个想法会让她在数学上投入更少，结果就验证了自己数学不好。就像文中的老者，坚信自己在火车上无法入睡，结果真的就睡不着了。
而一旦改变了思维，意识到想法只是想法，既不是“我”，也不是事实，那么就可以打破思维定式，重塑思维。
开放的人和封闭的人，两者的区别就是，前者能够不断更新自己的思维，不断去打破固有的思维定式，形成新的认识。而后者而固执于有限的认识，不愿意睁开眼睛去看外部变化的世界，把有限的认识等同于自己。
向思维认同的弊端在于，认为思维就是“我”，就像把大脑等同于自身一样。而实际上，思维和大脑都是工具，如果意识不到这点，就会反过来成为思维的奴隶。
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