今天是3月18日，21天 阅读习惯养成目标达成，期间我把1个月4本书的目标也顺便达成了；
先上图
经过这斤21天的阅读实践，我才发现坚持阅读真的不难
3月截止目前读的书
1《学会写作》
2《掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生》
3《82年出生的金智英》
4 《经济学通识》
想要养成阅读习惯，首先我们要挖掘阅读难以坚持的原因，下面4点就是我对自己最近阅读心态的记录和问题总结。
1、时间问题，觉得阅读就一定是需要大段时间沉浸才能完成的事情。
2、空间问题，很多人追求读书的仪式感，一定要在图书馆或者咖啡厅才能阅读。
3、选书问题，觉得阅读一定要觉得读对自己有成长的书，但是在读一些学习类书籍时，单个字都看得懂，连成一句话就需要耗费时间理解，读着读着就觉得干涩无味，提不起激情。
4、读书心态，觉得一定要把整本书每个字每句话都读完，不然对这本书或者作者不够尊重。
了解问题后，我也在持续对自己的阅读不断进行调整。我总结下来能坚持阅读的几个关键点——
1- 解决时间问题：给自己设置1个微习惯，每天至少15分钟的阅读时间。
你会发现当你在逛淘宝，刷抖音，看小红书的时候，你对时间是很宽容的，但是当你读书的时候，你又会不知觉对时间变得严苛起来。我们可以以只有“15分钟刷淘宝的话时间很快就过去“的心态给设置自己一个读书的最短时长。一开始我甚至连15分钟都坚持不下去，这是我只要想想15分钟刷淘宝的情境我就会又要坚持读完15分钟的决心。
2- 解决空间问题：这15分钟怎么挤出来？
除了调整心态以外，还有一个很好的办法就是在地铁，中午吃饭的碎片化时间用来听书或读书，也是以为自己吃饭找一个消遣的心态就可以了。
3- 解决选书问题
在你的月度书单里加入一本有深度的小说增加可读性，降低对阅读疲劳。也不需要觉得读小说是一个有负担的事情，我们可以选择豆瓣看评分高的小说阅读，这类书籍其实会帮助我们加深对生活的理解。
比如我在读了两本学习/社科这类偏方法论的书籍后出现了一定的阅读疲劳，有点觉得读不下去，这时候我停止阅读相同主题的书，到豆瓣上看了19年的图书榜，选择了《82年出生的金智英》来阅读，这本书和亚洲女性普遍的生活迹象重叠性很高，很有共鸣感，也让我对这种女性不自觉的退让的想象引起了一种思考。读完这本书后，阅读的负担感减轻了不少，而后我又继续回到了社科这类图书的主题阅读。同时在我的书架里也会提前优选基本作为阅读疲劳的读物（）图中的2019年豆瓣高分文件夹）
4- 解决阅读疲劳还有一个维度，加强被动输入。
方法论的书籍如果确实和生活相关性不大，会很容易产生阅读疲劳，如果还是决心要读完这本书，可以眼睛耳朵并用，读书结合听书一起完成阅读或者用笔指着读，放慢速度，急着读完不吸收可能反而会浪费时间。
这里推荐使用微信读书app开启自己的阅读计划（不是广告哈哈）。
一来微信读书有很多互动机制给到免费读书的权限，比如达成一些互动，还有你读书的时长越长你可以兑换更多的免费阅读天数，这样能免费读到在其它app要收费的书；其次，你能看到你微信上开通微信读书的朋友在读书，读多长时间，读什么书，都能为你选书给到一个很好选项；最后是加分项，电子阅读体验确实还是不错的，大部分书有自带听书功能，两个结合在一起阅读效果更好。
第五，关于阅读心态，不要让自己读书变得有负担。
看书的时候，要保持一种虽然是畅销书如果真的对自己无意义的部分要快速略过的心态。我决定开始坚持阅读后，读的第一本书是《如何阅读一本书》，翻网评看很多人奉为阅读经典，里面确实教了很多阅读的方法，但是书中举的大部分案例都是英文和那个年代才能易于理解的事，这些我都会快速略过，保留方法论就可以了，我们不需要为略过书的部分内容而感到内疚，教学如何阅读其实还有很多同类书籍，这本书留下的疑问我们可以从其他书去寻找答案，这不就是主题阅读的意义所在吗。
最后，相信大家在阅读之前都会跟我有同样的行为，回去简书或微信公众号翻如何坚持阅读的攻略文。很多网上的大神会说我们一定要带着目的去读书，但是这个结论对刚开始开启阅读计划的人来说是无用的，只用经过长期沉淀的人才知道自己更倾向于阅读什么主题的书。不妨一开始我们在选择书目的时候就按着豆瓣评分结合上京东找畅销书籍来看就可以了，因为我们目前的目的是养成阅读的习惯，这也是我自己目前阅读的心态和想法。
上述这个入门方式也存在一定的问题，就是没有做到有效输出，后续还要继续优化，而这点会和后续的我自己规划的写作学习结合在一起进行。
让我们一起慢慢把阅读变成是一件自然而然的事，一件轻松的事，一件生命不可缺少的事吧。
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