我的坐享日记（33）

2020—09—02，星期三，上海，晴天

今天是坐享的第三十三天。

这是在上海的第四个晚上，又一次顺利地完成了三十分钟的坐享过程。

没有什么特殊，坐享过程还是老一套：一边坐享，一边按摩双膝关节。

三十分钟的坐享过程，没有什么感觉就结束了，说明整个过程已经很自然，很顺畅了。

对双膝关节的按摩，坐享结束，感觉走路都舒服了一些。

今天想说的是，一个人在外出差，坐享过程可以解除寂寞感和空虚感，这也应该是坐享的好处之一吧。

坐享完成后，身体突然有一种很轻松的感觉，有一种如释重负的感觉，或者说，有一种愉悦的感觉。

这可能是坐享让大脑皮层进行了充分的休息，解除了大脑皮层的疲劳感的结果吧。

中午没有休息，身体还是感觉有点疲惫，所以，晚上下班后，吃了东西之后没有多长时间，就开始坐享，因此，整个过程完成的还是很顺利。

这条经验，或者叫感受，需要反复提醒，一个是对自己的提醒，另外一个是对他人的提醒，就是希望能对看到这篇文章的所有人有所帮助。

继续坐享，尽量排除一些不必要的干扰，朝着自己的既定目标前行。