我的坐享日记（2）

2020—08—02，星期日，无锡，晴天

今天是我坐享的第二天。

今天就说说坐享的好处，这是我从李笑来老师的《财富自由之路》一书中摘抄来的。

坐享的好处：

一是，它能让你更健康：它能增强你的免疫系统；它能减缓各种疼痛；它能在细胞层面去除炎症。

二是，它能让你更快乐：它能增加你的正面情绪；它能减轻抑郁；它能消除焦虑，它能减缓压力。

三是，让你更好地进行社交：它能让你对社交联系体会更深，进而改善你的情商；它能让你拥有更多的同情心；它能让你觉得不那么寂寞。

四是，它能提高你的自制力：它能让你更好地控制自己的情绪；它能让你有更强的自我审视能力。

五是，它能改善你的大脑：它能增加大脑灰质的厚度；它能增加与情绪管理、正面情绪、自制力相关的大脑区域的体积；它能使大脑灰质变得更厚；它使你更能集中注意力。

六是，提高你的效率：它能增强你的注意力和参与度；它能增强你的多任务处理能力；它能增强你的记忆力。

这里没有说，是否对驼背有好处，那我就来做个实验，用一辈子（李笑来老师的理论，即七年）来验证一下吧。

早上起床后，坐享了1次，时间是6分钟，我用手机计时器做的记录，没错。