最近断断续续在看中医相关的书籍，但因为无法马上用起来总感觉缺点什么。因为鼻炎影响着我的身体，我就想根据自身的情况来针对性的养生让自己整体的状态更好一点。但这只是照顾自己，并不是人生的重要的事情，身体还是要折腾的，我总想还要再做点什么。
盲目的状态已经持续了好长一段时间，这也是挺最可怕，今天在简书上看到一位朋友的文字，瞬间激活了我学习的那颗心。先让自己看一些写作的书籍，来简书快一年，从一开始每天的激情投入的写，到后面发现无话可说，写的技能毫无提升。需要补充一点能量。
不知道是冬天的缘故还是身体倦怠，最近都起不来，晚上10点说就睡了，一直到7点才醒。睡觉总感觉不够，于是没了早起也没了运动，更烦恼的是连早餐也没吃好。早餐是一天中最重要的一餐，早上起不来更是影响到身体。理想的状态是早上5点多能起床，然后看看书写写字，或者稍微锻炼一会，更重要的是能把早餐吃好。这种状态不知何时能达到，现在能做的是早点睡，尽量9点上床睡觉。中午要稍微休息一会，11点到13点是心经时间，这个时间需要心静下来，心静自然凉，可不能再看手机啥的。
为了能达到早睡，下班早点回家，随便吃一点就进行洗漱活动，然后回房间看书，陪娃等，累了就睡觉。这是最理想的状态，今天先试一试。
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