易效能十节课之四——核心工作时间如何高效专注避免干扰

取得成功的秘诀是：专注！而专注力的提升是一个过程。

如何通过不断地训练获得高水平的专注能力？

在重要的脑力劳动时间如何快速进入高效专注的领域，避免干扰？

今天这一集叶老师将为你详解：提升效率的法宝---番茄工作法！番茄工作法是弗朗西斯科最伟大的发明！

从原理到操作步骤，最后到注意事项，还有实操练习......

只需要听完这一集，你就能完全掌握番茄工作法的具体使用方法，拿到专注力提升的训练法门！

易效能十节课之四——核心工作时间如何高效专注避免干扰