霜降节气：滋养肝血，暖血补血。2023霜降节气要调养心肝胃，注意关节。
霜降到立春，要防寒。
养足肝血，银耳，百合，葛根粉，莼菜，鸭肉，鸭蛋，鱼虾。
双莲墨鱼汤（可以加椰子油）
银耳羹，加果干，桑葚，枸杞，百合等
养肝明目茶（全桂圆，红枣，枸杞，菊花）可以加红茶，滋养眼睛
墨鱼银耳黄精枸杞，对头发好。
霜降节气：滋养肝血，暖血补血。2023霜降节气要调养心肝胃，注意关节。
霜降到立春，要防寒。
养足肝血，银耳，百合，葛根粉，莼菜，鸭肉，鸭蛋，鱼虾。
双莲墨鱼汤（可以加椰子油）
银耳羹，加果干，桑葚，枸杞，百合等
养肝明目茶（全桂圆，红枣，枸杞，菊花）可以加红茶，滋养眼睛
墨鱼银耳黄精枸杞，对头发好。
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本文标题：2023-10-26 霜降节气的养生
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hvneidtx.html
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