今日霜降：
霜降是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气。
九月中，气肃而凝，露结为霜矣。自霜降始，白昼秋云散漫远，霜月萧萧霜飞寒，冬日渐近。“霜降”表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。也意味着冬天即将开始。
昨夜西风袭梦来，
晓山谷中砍寒柴。
屐下百草霜未降，
胸前枫叶红似海。
《尔雅》称农历九月为“玄月”，天玄地黄，玄开启了“众妙之门”。
霜降节气，还对应《易经》剥卦五阴在下，一阳在上这叫“寒气袭人”需要防寒保暖养阳了。
霜降节气饮食养生：
霜降节气时在饮食上宜进补。民间有谚语说：“补冬不如补霜降”，强调霜降进补的重要性。
中医养生学提出“四季五补”：春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补。
《素问·脏气法时论》曰：“肺主秋……肺欲收，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”
可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋季宜收不宜散。因此，应少吃一些辛辣的食物，如姜、葱、蒜、辣椒等，特别是辛辣火锅、烧烤食物要少吃，以防“上火”；多吃苹果、石榴、葡萄、芒果、杨桃、袖子、柠檬、山楂等。此外，霜降时还适合吃柿子、栗子、萝卜、梨、洋葱等。
到了霜降节气后，萝卜的味道变得鲜美，山东有农谚说：处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜。
萝卜有顺气、宽中、生津、解毒、消积滞、宽胸膈、化痰热、散瘀血之功效，可治疗食积胀满、痰嗽失音、吐血衄血、消渴、咽喉痒痛、痢疾和头痛等，也是霜降时的养生佳品。
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