复原力是指已遭受逆境影响，仍能面对挑战。
复原力深受社会文化与结构脉络的影响，常能通过与周围人的对话获得。若能够得到重要他人的接纳、肯定，拥有长期良好的互动关系，经常交流有关优势、资源、胜任力、自我效能、自主，但其复原力会大为增长。
能够对负面事件建构出正面意义的人，或者愿意参与激发希望、乐观、正面期望的活动的人，较能产生适应性的反应，也能在逆境和压力中拥有较高的复原力。
Sf BT相信一个人既使有创伤经历和生活挑战，仍然有应对的资源、胜任力，以及天然复原的能力，也知道什么是适合疗愈自己的方法和历程。
SF BT对话能协助来访者直接发现并建构复原力相关的保护因子。也就是说提升来访者的复原力正是增强来访者的保护因子
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