美文网首页
再一天一个俯卧撑

再一天一个俯卧撑

作者: 尤克爱睡觉 | 来源:发表于2021-01-17 23:41 被阅读0次

去年五月份开始,一天一个俯卧撑的微习惯我连续坚持了近三个月,成果是可以比较轻松地完成连续做40个标准俯卧撑,那段时间整个人精神状态也特别好,壮实,感觉底气都足了很多。

后面不知怎么的就搁置了,这一停下来就又将近半年。这不前两周元旦嘛,新年伊始,要定新目标呀,我就又捡起了这项运动。

这一恢复,完蛋,做十个就开始喘得不行,没劲再往下做了。那就再一个一个加呗,到今天,已经加到20个了,之前的感觉又慢慢回来了!

坚持这件事,放弃是最爽的,因为没了“痛”的感觉,当然并不一定是真的痛,是那种和自己的惰性抗衡的费力感,你想,不费力的活着,谁不想呢?

但是放弃一时爽,自律才爽终生,人生嘛,自律一点总归是好的,除非你想永远那么半死不活的活着,那样更累!

相关文章

  • 再一天一个俯卧撑

    去年五月份开始,一天一个俯卧撑的微习惯我连续坚持了近三个月,成果是可以比较轻松地完成连续做40个标准俯卧撑,那段时...

  • 来都来了,就坚持下去吧

    开始之前,先思考一个问题,一天做30个俯卧撑和30天每天做一个俯卧撑,哪一个更有用? 答案是一天做30个俯卧撑没有...

  • 日更第790篇:质量和数量,如何取舍?

    我曾经尝试过这么一个游戏:朋友圈俯卧撑。游戏规则是这样的:第一天做一个俯卧撑,第二天做两个俯卧撑,以此类推,直到第...

  • 再一个21天

    记不住这是第几个21天,但确实让我养成了写作的习惯。没有做到天天,更没有形成自己的特色写作,但随意的写1000字没...

  • 【0212读书清单】微习惯01

    01.数字的区别 你一天做1000个俯卧撑VS每天做一个俯卧撑坚持做1000天,你觉得那一个比较厉害?一个小的习惯...

  • 日更~和每天增加一个俯卧撑

    从日更第一天开始,我就做一个俯卧撑。做一个俯卧撑站起来,然后再做第二组也是一个俯卧撑,第三组、第四组…一共...

  • 从《微习惯》中得到的

    最近阅读微习惯得到的几点启示: 一.做总比不做强。 一天做一个俯卧撑,总比一天一个俯卧撑强。一天写50个字,总比一...

  • 微行动的力量妙不可言——【每天一个俯卧撑—第三期】圆满结束

    第三期【每天一个俯卧撑】打卡结束了。 第三个21天(配置有误实际20天),每天运动大于等于一个俯卧撑的运动量。 这...

  • 日拱一卒,进步了得

    问一个问题,一天只做10俯卧撑,坚持做,会有锻炼的效果吗? 答案是肯定的,一天10个俯卧撑天天做胜过偶尔一天100...

  • 4/365  我们的力量感来自于哪里

    2020年坚持日更新第4天。 今天在家做俯卧撑,当然不是太标准的俯卧撑,竟然一个也撑不起来,周先生...

网友评论

      本文标题:再一天一个俯卧撑

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/hvqtzktx.html