茄子为常见蔬菜，原产于亚洲热带地区，现我国各省均有种植。其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。不仅有降低胆固醇的功效，还对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等有缓解作用。茄子具有降脂降压、抗衰老等功效。
1、抗衰老：茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。
2、降脂降压：茄子中含有皂草甙，有护肝和降低机体血液胆固醇的功效，可以促进机体内蛋白质、脂质、核酸的合成，改善机体的供氧功能以及血液流动。
3、保护心血管：茄子中含有维生素P，这种物质能防止维生素C被破坏，有保护加强毛细管壁弹性，减低毛细血管脆性和渗透性，防止血管破裂，保护心血管正常的功效。
我爱茄子，我是茄子控。我照相爱说“茄子！”我喜欢穿茄子色的衣服；我爱吃茄子，我真的特别爱茄子！茄子，茄子！我爱你！...
老妈酷爱吃茄子，烧茄子、炸茄子、烤茄子、酱茄子···茄子怎么料理我想她都爱吃，有段时间老妈几乎每天都离不开茄子，...
你懂个茄子别把自己当茄子茄子无烦恼， 所以你连个茄子都不如茄子 茄子我爱吃茄子包子里面是五花肥肉蘸料是蒜瓣，酱油老...
我想很多人都是茄子的爱好者。茄子的做法很多，有凉拌茄子、烧烤茄子、油焖茄子、红烧茄子还有糖醋茄子等。全国各地似乎都...
蒜茄子是家乡的风味小菜。 腌蒜茄子最好选罢园的茄子纽。茄子纽是做蒜茄子的上等材料。大茄子好看，和小茄子腌出来的味道...
说到茄子，我们会想到很多特别美味的茄子做法，比如油淋茄子，红烧茄子，肉末茄子等等。茄子的美味可以说是无与伦比的，但...
从小就喜欢吃茄子，尤其是肉末茄子和鱼香茄子。不过茄子非常吸油，所以跟着头条学了新的做法——凉拌茄子。 凉拌茄子非常...
晨妞爱吃茄子，一切与茄子有关的菜她都百吃不厌：烤茄子、红烧茄子、铁板茄夹、鱼香茄子、口水茄子……今晚做的...
我不爱做茄子。 夏天是吃茄子的季节，做茄子的次数也不超过一个手掌。 炖茄子，不会。烧茄子，太油。蒸茄子，太素。炒茄...
一、绕口令练习 姐姐借刀切茄子，去把儿去叶儿斜切丝，切好茄子烧茄子，炒茄子、蒸茄子，还有一碗焖茄子。 二、文本练习...
本文标题：茄子
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hvrrfdtx.html
网友评论