不知你身边有没有这样的女性朋友，身体上出现的小问题基本归咎于“内分泌失调”，真的是所谓成也失调，败也失调呀。
可是，有没有小伙伴真的了解，所谓的内分泌失调到底指的是什么？
内分泌失调是什么？
所谓的内分泌失调，其实就是身体里的激素在作祟。
所以，一旦激素水平出现异常，身体就会出现各种千奇百怪的表现，也就是我们口中的“内分泌失调”。
1.无休的痘痘
在月经来潮前或来潮时，因为激素水平变化，冒一两颗痘痘很正常，但若痘痘一直没完没了，那就要考虑是不是内分泌失调了。
在女性的体内，还分泌着雄激素，水平太高，会导致皮脂腺过度分泌，结果是令毛囊堵塞，出现粉刺痤疮。
2.大姨妈不按套路出牌
大多数女性月经周期为 21～35 天，如果每个月的例假来得都不准，那可能是某些激素作用。
当然，把所有的月经不调，归罪于激素是不科学的，还有些其他的原因也会使月经变得不规律，比如放置子宫内节育器，或者某些子宫内膜疾病等。
3.肠胃问题
当雌孕激素水平升高或降低时，胃肠道可能就会出现一些问题，比如腹泻、胃痛、腹胀或者反胃等，难受，想哭。
4.睡眠障碍
如果孕激素水平过低，要么辗转反侧难以入睡，要么睡得很浅，容易醒来。
当然，雌激素也不是省油的灯，如果雌激素水平过低，会导致潮热和夜汗，又热又湿，睡不好。
5. 脾气大
雌激素对大脑内关键的物质 5 -羟色胺、多巴胺和去甲肾上腺素等都有作用，而这些对一个人的情绪有着极大的影响。
6. 食欲大增
化悲愤为食欲，在有些小伙伴心中是真理啊，体内雌激素还可以影响体内的“瘦素”水平。
而这种神奇的激素一旦受到影响，姐妹们可能就会大开吃戒了，所以，已经为你的能吃准备好了理论依据。
7. 记忆力下降
有相关专家提到，雌激素和孕激素水平发生变化会让人头昏脑胀，记忆力变差。
所以如果觉得自己脑子不像往常那样犀利了，可以去医院检查一下激素水平哦。
8. 乳房改变
雌激素下降会使乳房组织密度降低，反之则会增加。
重点是，如果雌激素总是忽高忽低，那可能就会出现一些不理想的乳腺密度改变，比如说乳房的各种肿块。建议定期检查哦。
9. 乏力
乏力其实是内分泌失调最常见的症状。比如孕激素，过多了就会让人昏昏欲睡，或者，甲状腺分泌的甲状腺素太少了，也让人感觉到乏力。
10. 头痛
头痛的原因有很多。但对一些女性而言，简单的雌激素下降就可以导致头痛，不过这种头痛会随着雌激素的升高而消失或者缓解。
11. 性欲减退
大多数人认为睾酮是专属于男性的激素，但其实女性也是可以产生睾酮的，而且不管男女，睾酮的作用都是激发性欲。
如果体内的睾酮水平过低，可能就会导致总是没有性趣，对于这点不分男女。
12. 阴道干燥
雌激素的分泌有助于保持阴道湿润和舒适，但是如果常常感觉阴道干燥或不舒服，那可能就是雌激素水平太低了。
唠唠叨叨：
以上12点作为内分泌失调的标准仅做参考，但作为女性，要懂得爱惜自己，不仅要注意外在保养，更要注重内在养护和内心修养，乃所谓修身养性也。
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