2018-11-25

作者: 蒋小青 | 来源:发表于2018-11-25 20:39 被阅读0次

1、用简单工具:1支笔、1个定时器、三张纸

2、索引卡片:一张卡片记一个活动含简要内容,用卡片比较优先级(两两比较)、排序。

3、事务番茄钟:根据个人情况优化,

4、番茄钟:有咔哒声作为条件反射,红色醒目;时间两周内固定;根据情况确定休息时间

5、反复回顾:1小时、1天、1周、1个月、半年,增加曝光率,增强记忆力。

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