身体和灵魂，至少要有一个在路上。我希望，它们都在路上。
我的灵魂一直都在路上，但我的身体却常常滞后。
我是个体育菜鸟，天生对体育不开窍，对别人来说很简单的一些体能测试，对我来说却是难事。
最痛苦的记忆跟体育测试有关，我学生时代的噩梦从中考开始体育测试开始。
在那之前，体育对我来说就是玩，体育课就是老师带着我们一起玩。
从小就开始跟着父母从事农业劳动，走路爬坡样样都行，和小伙伴们蹦蹦跳跳在山水之间度过童年岁月，我一直以为，我体育很好，直到有了体育测试。
体育测试必考的就是仰卧起坐，当老师把垫子铺到地上，一排女生坐上去二话不说，“吭吭吭”就一口气做了三四十个，好像那是极其简单的事，生下来就会。
轮到我了，却一躺下去就再也起不来了。手按我的脚的女生鼓励我：“加油！使劲儿！”老师和旁边同学也为我加油。而我这个平时在学习上不费力气的人此刻却如坐针毡，费了吃奶的力气才勉强起来三个。
当我再也不能起第四个，满脸羞惭地从地上爬起时，那个丢人呀，恨不得找个地缝马上钻下去。
从那以后，体育噩梦就如影相随，从初中到高中，从高中又跟到大学，只要有体育测试，我的噩梦就没有停过。
不仅仰卧起坐不行，我跑步也是菜鸟。平时自己慢跑没问题，一到体育测试我就是倒数，属于垫底那一个。望着从我身边飞驰而过的身影，我无奈地叹口气：今生与体育无缘。
到现在，我依然不能接受竞技体育，在我看来，体育最大的意义不是竞赛，应是培养人们的体育观念，形成运动的习惯，提高身体素质。
虽然我跑得不快，但我一直坚持慢跑，这难道不比体育测试得个好名次强吗？
对仰卧起坐我至今依然耿耿于怀，上次在学校见到一个做体育老师的同事，问他中考还考不考仰卧起坐，他说还考，但属于二选一，可以和投铅球放在一起选择其一。
我释然了：时代在进步，选择也不是唯一的，当年仰卧起坐不过体育就不及格的岁月一去不复返了。
作为体育菜鸟的我，断断续续一直在运动，但我的运动强度都不大，比如比走快不了多少的慢跑，比如像溜弯一样的跑步，聊胜于无吧。不像别人去健身房撸铁、无氧运动，能塑身减肥，练出看得见的马甲线。
直到我开始跳绳。
儿童时代几乎每个女孩都会跳绳，在初中之前的学校生活里，几乎每个课间我们都要踢毽子跳绳跳皮筋儿，跳绳我虽然不擅长，但没觉得困难。
那时候的我们，身体像小燕子一样轻盈，蹦蹦跳跳很久也不觉得累。上了中学进入楼房上课，一来上下楼不方便，而来觉得自己大了，不好意思蹦蹦跳跳。所以，像跳绳这些蹦蹦跳跳的运动就渐渐远离了我的生活。
等到有一天我再想跳绳时，突然发现自己的身体变得很沉重，没跳几下就气喘得不行，心跳快得跳不下去，那时候感觉自己真老了。
刚上班时“三八妇女节”，单位工会组织女职工活动，其中就有跳绳，两个人抡一条长绳，我们以组为单位从中间跳过去。每个人不过跳几下而已，就那样简单的运动，活动过后我的腿就疼了一个星期。
从那以后，对跳绳更加敬而远之，伤不起。
又一次开始跳绳是疫情开始以后，自从疫情开始后，全民封控，每个人只能呆在自己家里，连溜弯都不能了。
就是那段时间，我又捡起了跳绳。每天和孩子拿上跳绳，去楼下没人的一个角落，跳上一会儿。起初只是五个十个跳，慢慢地能跳二三十个。那样一直跳了半年，一次能跳五十来个了。
就这样断断续续好几年，疫情起了又落，一会儿紧，一会儿松，我的跳绳运动竟然坚持到现在。
现在，只要出去散步必定带着跳绳。孩子去玩，我就找个地方跳一会儿。哪怕方寸之地，哪怕只是一二十分钟，也能跳上几百个。
随着跳绳日久，我感觉到了自己的进步。以前跳起来偶尔还会觉得身子很沉，老是绊绳，跳一会儿觉得气喘。
现在却很少感觉气喘了，而且越跳越觉得身子轻盈，踮起脚尖跳起来的那一瞬间，竟然有要飞起来的感觉。
飞，那是做孩子时才有的感觉，而今竟然又回来了。
当我跳起来的时候，感觉自己又变回孩提时代的我，轻盈，敏捷，欢快。跳绳不但不那么累了，还让我身心舒畅，甚至有些上瘾了。
运动，真的让人快乐。
随着跳绳日久，身体也在一天天变得强壮，以前动不动就感冒，有点风吹草动就要吃药。坚持跳绳后，很久没有感冒过了。
运动让人充满力量，更加自信更加乐观。
身体不仅是躯壳，身体好坏会影响到心灵。一个身体健康的人，更加乐观自信，身体虚弱的人，会有力不从心的感觉。
典型代表就是薛宝钗和林黛玉，身体更健康的宝钗雄心勃勃，体弱多病的林黛玉却很容易多愁善感。
如果有一份值得的感情，理想就在眼前，因为身体却不得不放弃，那是多么悲哀的一件事！
我不要面对这样无奈的放弃，我希望自己的身体和灵魂匹配，只要时机到了随时可以背起行囊奔赴远方，能够追得上理想的脚步，而不是眼睁睁看着理想远去。
尽管我体育素质不好，但至少我健康，只要坚持一项运动，简单如跳绳，长此以往，也一样能练就强壮的体魄。
我们常说要富养，富养精神，富养身体。怎样才算富养身体？我感觉除了必要的营养之外，最好的富养方式就是运动。
没有运动，只是强调营养的丰富，并不是真正的富养，就像富养孩子除了给他创造良好的成长环境外，更应该给他锻炼的机会以培养其坚强的意志。
运动，赋予身体力量与美丽。长期锻炼身体的人，体态气质与众不同。
一个经常运动的男子会给人少年的感觉，哪怕他已经不再年轻，那挺直的身板和眉宇间的自信最有说服力。
一个女人如果经常锻炼，就会比实际年龄显得更年轻，没有了赘肉，没有水桶腰，有的是更加年轻的精神状态。
拿自己来说，坚持跳绳以来我并没有感觉到明显的变化，但别人却感觉到了。一个很久不见的邻居在院里见到我时很吃惊地说：“我发现你现在比以前瘦多了！”
看来，运动已经在不知不觉中改变了我，只是我没察觉到罢了。
这样简简单单一个运动——跳绳，坚持下来就能收获这么大的改变，让我变得更自信，更年轻，胜过高档护肤品，胜过昂贵的保健品，真是要一奉十，太超值了，为什么不坚持跳下去呢？！
2022-5-7
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