今天，我回想了一下自己，感觉痛苦时的感受，都是被一些人或事情所困住了。这种情况下，感觉迷失了自己。仿佛自己被外界的力量所控制，无力感、匮乏感丛生。
因此，破解的方法就是：主动地亮出自己。
首先，要找到自己。
回想人生中的几个重要决定，我会抱怨，受到了别人的意见的影响。那么，为什么当时，我没有坚持自己的意见呢？一是“我”的意识不强烈，二是“我”对一件事情的判断不明确、不坚定，才听从了别人的意见。
那么，今后遇到事情的时候，试着想“我”应该怎样做？强调“我”的存在。在每一次的抉择中，让“我”自己去做决定。这样，我的意识就会越来越强烈。
其次，坚定地站在那里，不要退缩和逃避。
以前，只要遇到事情，我就想逃脱。现在，我试着站在那里不要动。看看事情想怎样？它能拿我怎样？让自己在一次次的经历中，找到力量感，以及对人生的把控感。
再次，冷静面对问题。
最近读了这本书《逆转》，书中讲了许多小人物通过智慧战胜强敌的故事。
小人物在强敌面前，表面上来看非常弱小。但他们并未心生恐惧，而是非常冷静地去面对问题。静生定，定生慧。
冷静会让人安定下来，安住于自己的内心，不被外界的事物所迷惑。内心平静坚定，才能理智地思考问题所在，想出更好的解决方案。
也许，经过这样的刻意练习，才能让自己的内心更加的强大，更加的坚定吧。
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