人只有当闲下来或者是没事做的时候才会去胡思乱想，才会去焦虑。
二战如火如荼时，英国首相丘吉尔每天工作18个小时，别人问他面对那么强大的对手和巨大的责任，他是否感到烦恼或忧愁？丘吉尔回答：“我每天如此忙碌，哪有时间去发愁？”
花一定的时间找到自己想要的，给自己定一个目标，然后做一个可执行的计划，剩下就是去干！
我仔细回忆了一下自己每一次的忧愁焦虑时光，不就正是因为空闲下来，头脑才开始胡思乱想，杞人忧天的吗？
最近区块链的火热，中美贸易站，腾讯没有梦想，朝鲜去炒房的消息，抖音热等等充斥在我们身边，你是不是一刷朋友圈就刷个不停，一会儿看到腾讯没有梦想就去看看咋回事，还和朋友讨论一下；听说区块链的造富神话，赶紧各种加群，领取空投，入场炒币，哪又有区块链的课程了，赶紧交钱学习；听说朝鲜要开放了，不知从哪个公众号看到了这个消息，听说朝鲜很像中国1978年的时候，了解怎么去朝鲜，需要花多少钱，最后也仅仅停留在想法中，想到千万条路，最后还是走原路。
一天过去了，十天过去了，一个月过去了，你还是没有什么变化，但社会在悄无声息的前进着，不如给自己一个目标，脚踏实地去做。
前面我也讲到了如何做自己的时间管理，时间管理可以帮助我们做好时间规划，帮助我们更好的实现自己的目标，当你一天的时间都被安排的满满的，倒逼自己去完成每一项安排，你就不会有时间胡思乱想，没有时间焦虑。
早睡早起，给自己一个好身体，养成一个好习惯，这是一个长半衰期的事。
早起之后，先去洗漱完毕，做十分钟的伸展运动，花半小时了解昨今两天发生的身边事，半个小时阅读，打开音乐，做一顿早餐，或者从容的去吃早餐，然后再去上班。
到达办公室后，把今天要做的事，按照轻重缓急时间顺序，做好事项安排，把手机放在一边，全身心的投入工作，该吃午饭吃午饭，改休息的时候休息，然后再次完成工作。
下班之后，回到家里，先去做饭，吃饭时，听一首舒缓的音乐，让紧张的身体好好的放松，然后再继续根据自己的目标，完成必要的学习，或者计划等。
洗澡前，先运动半小时，让自己的身体得到锻炼，无论如何，只有健康的身体才能支撑你前行，听晚安曲再入眠。
一周给爸妈打个电话，聊聊家常，剩下的时间用在做实现自己目标所必须的事务上，只有当你忙起来， 你才不会胡思乱想， 不会去焦虑。
实现了自己的一个目标之后，收拾下心情，短暂歇息下，再次起身前行。
忧愁从不会在你展开行动时偷袭你，它总是在你头脑空闲时进攻。于是你开始天马行空，胡思乱想，想到各种可能发生的情况，扩大所有细枝末节。在这种时候，你的心像是空转的发动机，终将自我毁灭。
焦虑往往像一个肆意蔓延的病毒一般，或者刚开始，你只是焦虑工作是否能胜任，然后延伸到家庭负担是否能够足够承担，逐步扩散繁衍，最终导致你不堪重负。
开始忙碌，并不断忙碌，这才是世界上最物美价廉的灵丹妙药，当你忙碌的时候，你根本感受不到焦虑！
萧伯纳曾说：“悲惨的人生，源于有余暇时间担忧自己过得是否快乐。”
给自己一个目标，为了自己，为了家人，为了他/她，把时间花在更值得事上，忙起来，你就不会感到焦虑！
2018年5月9日
我是有点逗的正经人
时而神经，时而正经，就是个不服输的人！
家政平台创业者
混沌学员/94后/骑行者/终身学习者
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