看到一个视频很受触动
一个人改变的过程，先要有自我认知，认识到自己的缺点和不足，再找到合适的方式方法去改变自己，改变的过程很艰辛，还有可能会中途放弃，但是有了要自我改变的想法，坚定信心，坚持下去，就会成就更高层次的自我！
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一个人改变的过程，先要有自我认知，认识到自己的缺点和不足，再找到合适的方式方法去改变自己，改变的过程很艰辛，还有可能会中途放弃，但是有了要自我改变的想法，坚定信心，坚持下去，就会成就更高层次的自我！
本文标题：渐变的力量
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