1、主题是什么？关系互动
2、事件是什么？ 留言没有回应
3、即时反应是什么?
寻找原因。我的问题吗？对方忙？
4、此刻身体的感觉？胸口闷。
5、内在感受是什么？
紧张，我不好，被忽视，我不重要，不被支持，没看见我。
6、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）
被忽视，没人，无回应之绝境！
小时候8个月大前，不曾留在记忆里的，长久被独自搁置房间，任你哭死，无人出现！导致亲密关系里，最恐惧无回应！有一种濒于死亡的窒息感，瞬间所拥有的一切化为虚无，唤起痛不欲生的绝望！所以我害怕亲密关系，不爱不在乎的人就很难唤起这种感觉！因而，就找不爱的人结婚。
7、发现自己有什么限制性信念？临在后看到的真相和可能性是什么？
没人回应就会死掉！我要保证身边有人！这也是我为什么更爱家庭的原因！没有家的安稳，我无心做自己想做的事！什么使命都统统滚蛋！
因而，我比任何5更喜欢互动，更活跃！愿意不求回报地无声地支持他人！一度认为是5中的另类，原是伤痛使然！
8、可调整的回应和选择是什么?
疗愈这部分，需要闭关，直接面对无回应！
前天说“回应”，卓师兄说一个令人满意的回答可能需要一本小说的篇幅，所以今天接着写几句。 以小说的体量来完成我这个“...
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不带报复的回应， 不带妥协的回应， 不带诱惑的回应
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一明演说沟通板块教练四大能力回应总结: 1.回应是贡献自己的体验； 2.要镇定，自我包容，做到明确，平均，及时性的...
我向幽深的湖水扔下一块石头 水面荡起涟漪并伴有一声响 我朝寂静的山谷放出一声大笑 群山和鸟兽也跟着大喊喧闹 入夜了...
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本文标题：回应
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