Tina姐的树洞#035 疫情后自己越来越失控怎么办

💬 Tina姐，疫情后我感觉一切都停止了，感觉自己没有保障，企业也不稳定，我觉得自己特别焦虑，我不知道该怎么办？
一个陪伴来访者看见闪闪发光自己的职业生涯咨询师

【屏蔽各种大方向的文案轰炸】
最近关于行业兴衰，股市浮动，房价涨跌，裁员倒闭，副业刚需等等的文章特别多，片面的观点以及碎片化的各种观点、解决方法，让自己更加焦虑。不是说不去关注，如果特别想了解可以去关注一些行业权威，看看是如何在做的剖析。看完后再问问自己，这些信息真的会和我关联性很大吗？如果不是，那就当做了知识普及，不用太放在心上。

【关注自己当下的心态】
因为当下有太多的不确定性，面临困境，大家可能会更多地关注外部世界，一旦感觉是个机会，就会去抓住，当下就会做决策，过一段时间反而因为期待过多就会感觉有更多压力。可以尝试换一种心态，是大家说的长期主义还是提到过的累积心理，其实都是在让自己累积有价值的人生资本，让自己成长和有发展，通过持续增值，专注自己的主线，变换多种方式，长期行动下去就会有收获。

【与不确定性做朋友筑牢自己的生存底线】
外部环境的变化是我们不能去做改变的，这就好比是我们进入职场的时候，一直在不断地去摸索，慢慢适应职场生存法则，可能大家说PlanB很重要，我还是建议有一个筑牢我们生存底线的准备也很重要。

明天我们再见。
📈今年我的目标是通过咨询和陪伴助力100位女性开启个人成长，如果你也想加入，欢迎你随时和我联系。
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（图片来自网络）