Tina姐的树洞#022
一个陪伴来访者看见闪闪发光自己的职业生涯咨询师
树洞呀！？
💬 Tina姐，疫情期间我感觉好焦虑啊，觉得现在的工作自己也不喜欢，又担心公司经营困难自己就面临失业，没有安全感，我经常陷入失眠的状态，也不想学习，感觉大脑一片空白？
这个问题好难回答，不知道从哪儿说起呀。我自己近期一直都在学习和行动状态，好像这样的烦恼并不多，学习心理学几年我也更加容易疗愈自己。
【问问自己当下关系处理如何】
先想想自己最近有没有更好地去思考他人关系、亲密关系、亲子关系，当然最重要的是和自己的关系。
不过正如这句话：整个一生中对重要的情感关系，就是你和自己的关系，你如何和自己来说话，你如何通过心来创造你自己的现实生活。
【想想自己一贯的思维模式是什么】
很多时候都源于内在那些学习过的、经历过的、听到过的，都会形成自己一个判定标准，如果这个时候自己也是一个不擅长做决策的人，那就会在他人的影响中不断地纠结。所以不如问问自己，我的这个想法可以帮助我吗？如果不能那就换一个再问问自己。
在排满重要事项工作、重要关系的高质量陪伴计划中，其实没有太多时间去担忧很多的东西，因为当下的自己都似乎没有尽力去做得好一点点。
明天我们再见。
📈今年我的目标是通过咨询和陪伴助力100位女性开启个人成长，如果你也想加入，欢迎你随时和我联系。
📩你告诉树洞，树洞会用这样的方式来与你交流。
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（图片来自网络）
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