Tina姐的树洞#012

一个陪伴来访者看见闪闪发光自己的职业生涯咨询师
树洞呀！？
Tina姐，我感觉每天好多事呀，工作、生活时间不够用，好忙呀？！

哈哈哈，是的，我也一样呀！我也学过时间管理、精力管理课程，还用过各种工具。后来我都放弃了。

【我现在这样做时间分类：固定时间、碎片时间、专注时间】
🌻专注时间：用于关于主线的思考和钻研。
最近我和闺蜜们6：30早起，我正在练习完成光合作用，接着就专注在职业生涯规划的主线上。大概用2-3个番茄钟。信息时代+认识大脑，成年人也就大概能够专注20-30分钟，小朋友就更少一些了。（这个时间每个人的都不一样，大家可以多去留意哪个时间段或在什么情况下你更专注和高效）
🌻固定时间：计划、复盘、做课程、固本相关
我常用来处理顾问公司的工作，大块输入（树洞职涯正在启动的光课计划）、陪孩子和家人。
🌻碎片化时间：输出、开源较多
我常用来链接朋友，拜访友人，临时沟通，语音会议等等

【大家喜欢的潇洒姐的五种时间法】
1⃣️好看时间，即给自己留出一段固定时间让自己好看，包括健身。跟着潇洒姐100天
2⃣️好玩时间，即让灵魂放松时间，有助于抚平个人短暂的内心伤口。
3⃣️心流时间，心流即为一种忘我的状态。
4⃣️赚钱时间，一个公司的最大道德是这个公司一定要盈利。📝反思:我自己营销能力有待提升，个人也是一家公司，时间和精力是最宝贵的，要用我的能力去换取更多价值 这个价值不仅仅是物质，还有我对他人的帮助和陪伴。
5⃣️生存时间，人们时常会认为只要走过了一段困难的日子，后面的路就会平坦了。其实，如果一个人想上升，需要不断地从一个平台到另一个更高的平台。

最近我被成甲的《好好思考》圈粉，第一本《好好学习》你也可以一并收入书单中。

明天我们再见。
📈今年我的目标是通过咨询和陪伴助力100位女性开启个人成长，如果你也想加入，欢迎你随时和我联系。
📩你告诉树洞，树洞会用这样的方式来与你交流。

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（图片来自网络）