晨起写字57天！
本不打算今早起来写字，一个难得的周末，要么好好补补觉，要么出去散散步。
可还是按惯例早早醒来，洗漱、理床、称体重，又习惯性的坐在书桌前，打开手机、打开键盘，准备敲打文字。
我这是怎么了呢？一切都是习惯使然。
习惯本身并没有好坏之分，但习惯却可以带来好与坏不同的结果。习惯仅仅是把我们意识脑控制的行为，慢慢驯化成本能脑，成为了一种条件反射。
这个时候，想要改变习惯，便又成了意识和本能的对抗；想要改变这种现状，除了基因带来的本能外，后天的本能在习惯开始养成之前便应该慎重选择。想好，我到底要准备养成什么习惯？一旦养成这个习惯后，会有什么样的结果？
但，并不是好的初心，便一定会有好的结果。
我目前还不知道读书、写字这种脑力活动所养成的习惯会不会有什么副作用，比如思维涣散、智力下降之类；但跑步这种体力活动所养成的习惯的确会有一些坏作用。比如，近期，明明感到身体比较疲惫，小腿有些酸胀，一次次告诉自己，下午休息一下，不要跑步了，可一到下午还是忍不住跑了起来，接着便是更加疲惫更加酸胀。
所以，一个坏习惯，我们需要关口前移，不要让其成为习惯，避免产生结果；而一个好习惯，我们也要动态调节，避免陷入执念，产生不好的结果。
当然，与调节相比，首先是保护好难得养成的好习惯更加重要。比如，今早上完全没有打算写下文字，既然惯性如此，我便写下这段文字。
毕竟，这算是一个好习惯，我当然应该好好保护它。
网友评论