享受生活
灿烂的阳光叫醒了早晨。
我痴痴的站在窗前沐浴着温暖的阳光，吸收着它赋予我的能量，让我从练习中再次苏醒，五分钟后，安静的坐下来吃早餐。早餐依然简单，玉米、香蕉、全麦面包、酸奶、鸡蛋，适量坚果，感恩早餐赋予我们一天新的能量。其实生活就是由这样的小幸福串成的。吃饱了瞬间满足了，生活中的我们需要的就是这种内心的满足感，幸福感，这样的过程会让我们分泌多巴胺。好好吃饭就是生活禅。
幸福加1:女儿和我一起早餐，我吃玉米的方式喜欢顺着吃，从大头吃到小头，一看就是循规蹈矩的类型。女儿则喜欢纵向吃，中间开出一条沟来，像虫子吃一样痕迹感极强，这也说明孩子生命拓展力较好，哈哈哈，我们彼此嘲笑，开心得很。其实怎么吃无所谓对错 ，我们敞开自己以喜欢的方式迎接食物进入生命和自己相融，这样的能量才能充分滋养身体。
幸福加2:早餐自然不能少了听书，知识也融合在了面包里，二者产生新的生命品质，进入身体自然能量满满，一个早晨的练习，在这顿早餐后得以升华，我爱这样微妙的感觉。
幸福加3:上午整理家务，给地板打蜡，收拾衣柜里过季过时不穿的衣服，断舍离，腾出空间，更干净整洁，迎接新的一年。
幸福加4:下午的时间全然属于自己，去大自然中滋养自己，享受阳光和风，享受自己。
感恩今天的生活给了我最好的，我认真的度过了今天的时光。
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