不要让熬夜透支你的未来？

前几天，看到一则触目惊心的新闻！

不要让熬夜透支你的未来？

浙江一位二胎妈妈，董冰因为通宵玩手机，第二天发现猝死在床上。

法医鉴定，董冰是通宵玩手机引起的过度疲劳，突发心源性疾病猝死在床上。

董冰丈夫说，他们有两个宝宝。每天晚上，董冰照顾两个孩子睡着后，才有时间玩手机。凌晨一两点躺在床上刷啊刷，逛淘宝、刷微博、朋友圈，常常通宵不睡。

总以为自己年轻，可以透支未来。哪里知道透支也是有限度的、透支也有额度的。就这样的坏习惯，让一个美满幸福的家庭瞬间跌入了痛苦的深渊。让年幼的孩子永远失去了母亲变成了一棵草。

熬夜、酗酒、打麻将……特别是电脑、手机等电子产品用户的增多，熬夜人数的增加。以为自己的未来可以无限的透支，哪里知道熬夜的危害。

不要让熬夜透支你的未来？

熬夜透支1：性能力 　　衰老表现：性欲降低，性功能障碍跟身体其他器官功能降低相比，男人更恐惧的是性器官的无能——让他们感觉更接近衰老。男人体内也和女人一样，有个周期性变化的激素曲线，夜间激素分泌本该较低，但持续工作刺激了大脑皮层，强制腺体分泌过多的激素。长此以往，破坏了人体生物钟的昼夜节律，让男人的性激素分泌紊乱，所以熬夜者性功能障碍的比例较高。

熬夜透支2：心脏

经常熬夜的人容易因不规律的作息，睡眠无法保证的前提下而出现心脏问题，最常见的就是各种心律失常，严重者可发生猝死。

熬夜透支3：皮肤 　　衰老表现：干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果他在熬夜，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让男人激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状况。 　　

熬夜透支4：眼睛 　　衰老表现：视力下降、视力模糊熬夜时最劳累的器官是眼睛，因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后，出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。 　　夜间工作看似增加了每日的时间，其实却是衰老的加速器。 　　

熬夜透支5：肠胃 　　衰老表现：胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡胃是身体中对时刻表比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。同时，他在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也是不良的刺激。 　　

熬夜透支6：大脑 　　衰老表现：记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。熬夜时，意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲劳的后果就是消极怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠。 　　

熬夜透支7：免疫力 　　衰老表现：身体抵抗力低，经常生病夜间是人体生产新细胞的高峰时间，熬夜让身体持续处于消耗状态，免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。据调查，成年人只要3个晚上不能保证7~8小时的睡眠，免疫系统就可能降低60%的功效。

不要让熬夜透支你的未来？

看看我们身边，因为熬夜而患病、猝死的新闻，还少吗？

6月19日，湖南28岁的小伙，边喝啤酒边熬夜看世界杯到凌晨3点，第二天突然猝死；

10月11日，中南财经政法大学一位35岁的教师，听课时心脏骤停猝死，生前经常熬夜科研；

12月8日，大疆一名员工，因长期熬夜心脏骤停，抢救无效，终年25岁。

复旦大学教师于娟乳腺癌辞世时，生前日记写道：在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。

当你面对死亡的时候，你才知道一切以健康换取的都是浮云。没有生命一切都是去了存在的意义……

你经常熬夜吗？你经常透支未来吗？

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