天天要活动，饮食有节制
日日有盼头，生活不孤单
记忆力挺差的我，试着背完整了这四句，因为这四句的意义对于我来说挺重要的，让我妈不再盲目相信保健品，理疗仪等等带有虚假宣传的一类东西
当然这句话出自得到APP课程《如何健康活到一百岁》，开头讲述者就夸赞了给父母买健康课的孩子，让父母感受到孩子的用心。
我和我妈一起听了很久，高兴地想要去学瑜伽，还亲了我一口。
之前家里买了上万的理疗仪，姥姥生病又想买9000多的赫兹水，这两天夸这个水有多神，用这个水加一种草药，鸡眼都治好了。她的微信群里天天有人拍视频夸这个赫兹水有多神，多少人说自己喝水治好了病。
妈：这个水是100赫兹的频率，和人体一个频率，和一般的水不一样
我：那你光用水泡试试？是水有用还是草药有用？
妈：……
无法忘记妈妈和姥姥做理疗仪的样子，穿得很多，双手抱着，光脚放在踏板上，毛巾盖着脚，蜷缩在理疗仪上。
我看不见她们眼中的希望，只有病痛在蔓延，生命的底色渐渐暗淡
这篇是听书笔记，来自得到精品课张遇升的精品课“如何健康活过100岁” ...
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本文标题：如何健康活过一百岁
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