010讲：理性注入——从根本上管理慌张

010讲：理性注入——从根本上管理慌张

后天的力量和理性的力量是强大。

管理慌张的方法：

1情感注入：事先在脑中推演过程/转移紧张

2理性注入：自信就不紧张，没有自信听天由命。

课后思考：如何处理慌张？有什么心得？

    我认为处理紧张最好的方法就是：从开始就不产生紧张。前提是你对这件事请有了充分的准备、掌控。就像皇帝临朝，掌握着下面每一位大臣的生死的时候，皇帝就不会紧张。但是我们都不是皇帝，我们对事物的掌控也没有那么的绝对，这个时候，我们就需要给自己模拟出来一个“我是皇帝”的场景，比如演讲，事先多次在脑中把整个过程推演，不漏任何细节。这样充分准备，就能够自信满满，如老教授授课、天理临朝一样。我的观点是：克服紧张情绪的最好的办法就是，不产生紧张情绪。