2018/01/04
周四 小雨
三只青蛙
1. 七点起床 八点半到小姨家
2. 郑多燕减肥操半小时
3. 阅读不少于半小时
关键词
1. 阅读 《生命的重建》不少于一章节 √
2. 完成《恰如其分的自尊》的笔记 √
3. 听喜马拉雅山的 时间管理 √
4. 使用电脑来完成简书打卡 √
5. 听樊登读书会的 《自卑与超越》并写下笔记 √
6. 购买烘培所需的食材!
7. 向妈妈讨教她的写字手法
今日提高
1. 这两日在樊登读书会上 倾听了 两本著名的心理书籍 《恰如其分的自尊》和《自卑与超越》手头上也在看 《生命的重建》和《家为何伤人》正在通往学习的道路上
2. 从刚开始跳郑多燕减肥操时 跳了五分钟就觉得坚持不下去 这几日锻炼下来后 能坚持将近半个小时
今日感悟
1. 领悟到一个道理 有时候有些好习惯只要你能坚持几天久而久之的就会变成你自己的习惯 就像喝水这件事 曾经的我除非口渴不然的话就滴水不沾 但是最近一段时间被自己要求着每天要喝七杯水 久而久之每天不定时喝水到会觉得口干舌燥
2. 父母的不是 我们认识到了 就不要再重复它 如果再犯 便是自己错 不是父母错了
今日感恩
1. 感恩一直在帮助我学习这一块的小姨
2. 感恩爸爸中午煮的芋头饭
3. 感恩今日坚持下来做减肥操的自己
4. 感恩能有给我带来学习的机会
5. 感恩父母带我来到这个世界
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