习惯是行为和想法长年累月重复而形成的结果,不管是好习惯还是坏习惯都是这样形成的。当我们要培养好习惯取代坏习惯时,需要足够的能量克服坏习惯产生的引力,就像火箭发射一样,必须有足够的力量克服地球的强大引力,当火箭的速度达到第二宇宙速度也就是7.9千米每秒时才能逃逸地球,能量越大,达到的速度也就越大,当速度达到11.2千米每秒时,也就是第三宇宙速度就可以克服太阳的引力飞向银河系。那我们在培养好习惯的时候,就需要足够的能量,这些能量从哪里来?需要正确的方法,需要有动力,需要有奖励,经过日复一日的锻炼而形成。
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