周六上午训练完，睡了午觉，四点多接了新队员，接到陈叔电话，说回家放点东西，我就赶紧打车回家了，和阿姨叔叔聊了会儿天，晚上吃了人人湘，破解吃了一小块油条、3个烤鸡翅、一串烤鸡心，完了，下周可能不会达标了，不知道能不能下70……
本来想走回家，减减肥，但是半路想起来还要参加私募，走到第二个路口的时候就打车回家参加私募了
本来还想把代定投里的EOS提出来，结果嫌麻烦，又犯懒了，玩猫玩了一晚上，玩猫丧志！！！
周日，早上在家做饭，吃完饭去看复仇者联盟3，看完本来想吃新开的餐厅去，结果电影结束的时候一点半，每个餐厅都人爆满，然后走着去老家那边的果多美买水果，顺便去对面的呷哺呷哺吃火锅，吃完回家收拾东西回学校
回学校以后和二狗、教练一起去食堂吃饭，好饱啊……
啊！明天要好好练啊少女！加油吧！撑到打嗝还想吃……
加油加油加油加油！！！
周六上午训练完，睡了午觉，四点多接了新队员，接到陈叔电话，说回家放点东西，我就赶紧打车回家了，和阿姨叔叔聊了会儿天...
早上很早就醒了，房间热的开凉风18度才能维持正常室温，差点洗凉水澡。一晚上睡的不安稳，陌生的环境，一个人都不认识，...
上午练的胸肌-卧推，背部-坐姿俯身挤压背部，练腿-史密斯架单腿蹲起，酸爽。教练跟我们说这个单腿蹲起的动作是跟一个唱...
周六了，正常是上午力量下午休息，但是今天教练办网去了，东哥带我和大宝有氧，我们仨决定不去训练室了，今天天气这么好我...
周二，突然好想吃早饭，起床穿衣服自己去吃了早饭 大米粥、豆芽、芹菜、鸡蛋，清淡，饱腹 晒晒早上的太阳，温和不刺激，...
周一啦，可能是休息了两天体能恢复好了 也可能是周末两天吃的太多了有能量 总之今天虽然换了十字花踏板方式上课 大家都...
大宝的脚受伤好几天了，今天终于买了拐杖，拄着拐杖来训练了，那个场面，不忍直视了，上午我们上的pound敲击课，用木...
周一！！！！！ 还算相对来说比较轻松的周一，上午的踏板没有持续太长时间，后来加了杠铃操。 相比周五的训练来说，周一...
今天鸡腿到了，鹿神的鸡腿，给大家分了一下，好吃，可惜教练吃了说太咸，香料味儿太重，不光盐对身体不好，味精对身体也不...
因为今天下午健身房有学生上课，所以我们的力量训练改到了上午。 每人四项训练： 史密斯架俯卧撑20个一组，每人6组 ...
本文标题：【直播D72+73】闭关减肥第72+73天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hxajdftx.html
网友评论