什么是意志力？
我理解意志力就是计划去做一件事，然后能够坚持完成计划的一种能力。
有的人制定的计划，执行了两天就放弃了，而有的人能够坚持几年，甚至几十年，这就是意志力在不同人身上的表现。
关于意志力的文章，只是在网上一搜，就会有很多很多关于名人名言，但是意志力可不是说说那么简单，意志力执行起来还是很难的。
一个人能够成就一番事业，看的不单是他的思维能力、认知格局，为人处世、沟通决策能力，还要有超强的意志力，他能够坚持一件事情做多久，决定了他是否能够成功？
培养意志力，是要下一番功夫的。
有一本书叫微习惯，说的是，我们通过建立一些微小的习惯来锻炼自己的意志力，为什么说要通过微习惯呢？是因为微习惯它能促使我们坚持，而坚持时间长了，就会锻炼出我们的意志力。
什么样的习惯称之为微习惯呢？就是很微小的事情，微小到无论我们有多忙，遇到多少事情，都可以让我们能够完成的习惯。
比如说：一天做一个俯卧撑，写100个字，阅读两页书，这三个小习惯，无论再忙也很容易实现，这些微习惯实现起来，就慢慢的培养了我们的意志力，等我们坚持了10天，100天，1000天之后，我们就会为我们的习惯感到震惊，为我们能够坚持这么长时间的意志力感到惊叹，也从而让我们认识到，有这种意志力的存在，无论我们干什么事情都会成功。
而且，微习惯会逐渐放大，会从一天做一个俯卧撑，发展到一天10个、100个，甚至上千个。
会从一天写100字，到写1000字2000字，有一些微习惯会给我们养成了一些很好的习惯，养成一些让别人羡慕、让自己感叹的习惯。
意志力能够让我们长期的坚持，用自己微小的变化换来很大的变化，它鼓舞着我们不断向前，不断超越，让别人对我们另眼相看。
所以，要想不平庸，也想做一个出类拔萃的人，就一定注意培养自己的意志力。
要把抑制力是从自己的学习能力、处事能力、沟通能力等等众多能力中，上升到一个重要的位置。
没有意志力，做什么事情都会浅尝辄止，不会深入的思考，也难以对某一领域有更深的、更专业的指导。
无论我们做什么都会有极强的自律。严格的要求自己，坚守自己的选择，认认真真的坚持下去。
刚一开始，我们和别人没有什么大的区别，但是在超强的意志力的驱使下，人与人之间的差距再慢慢展开。
一天一个俯卧撑，看似简单，如果我坚持几年下来，我们的身体素质，我们的肌肉，就会比那些不坚持的人发生巨大的变化。
每天有微小的改变，我们虽然看不见，但是在意志力的坚持下，这种微小的改变就会变成人与人之间巨大的差距。
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