今天的课程讲的是面质性我信息的运用，面质性我信息由三个部分组成：行为、影响、感受。一般认为孩子的行为对父母没有影响的时候，父母就不能发面质性我信息，其实要看哪些事情我们要管，哪些事情我们不要管：第一，如果孩子的行为影响到了我们，那肯定是要管的。第二，如果孩子的行为影响到了别人或者环境，比如在公众场合大喊大叫，去亲戚家做客，乱翻别人家的东西，吃菜的时候翻过来翻过去等等，这些也是要管的。第三，如果孩子的行为有影响到他自己的健康或者安危，也还是要管。但并不是所有事都要用面质性我信息，面质性我信息只是其中一种表达方式，并不是唯一的表达方式。
听课运用：今天孩子边做作业边把脚从桌上下面的木档横穿搁过去，坐没坐相，我看了很生气，恨不得一巴掌打过去，刚想骂出口，突然收口改为“我看到你做作业把脚搁起来样子不太好，让我不舒服。”要是以前我肯定劈头盖脸就先骂了再说，然后孩子就不高兴，最后弄得两人都不高兴，影响做作业的情绪，今天我这么一说，孩子果然把脚放下来了，面质性我信息有点效果出来了，不过有时候真的忍不住还是会用原来的粗暴方式，努力改正吧！
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