在交流中，负面情绪是沟通的最大障碍。 在被情绪控制的情况下，无论别人说什么都会排斥。认同他的负面情绪，才能进行有效沟通，这是解决问题的关键。
自尊心强的人有较强的思维认同感正向循环，但要避免过于自负。自尊心弱的则相反，易贬低别人抬高自己。
太自我的人总是易产生落差的，易自我膨胀和自我扭曲。因此要避免过度的批判自己，适当要进行定期再诠释。避免自己被过时的评价，歪曲的评价，自身完美主义，和圈子里的社会期待而影响。自我受遗传影响但能后天再塑造。他人回馈影响更大，因此日常要与给你正确积极协助自我者多接触，同时也要积极协助别人，形成互惠。减少接触挖苦打击你的人。正确的进行人与人的比较，而非错位比较比如拿现实生活和别人朋友圈比较。我们集体主义严重不合群可能会容易被排斥影响心理，但要有正确的认识我觉得没有什么问题。
有的人喜欢自我坦露，但需要分清场合，优点它可以宣泄、自我澄清、互惠、增进了解、增进控制、自我澄清与确认等等，却也可能有一定的负面效果。因此在各种场合上，要避免不恰当的坦露而造成负面影响以及伤害。如：交浅言深
皮格马利翁效应 ：期望者强烈的心理暗示，使被期望者的行为达到他的预期要求。如果我们日常对一个人多鼓励期待在一定程度上可以塑造一个人，如果你碰巧对这个人很重要或者是在他们心中是权威级人物，那么这种心理暗示影响力会非常巨大，因为生活中对孩子亲人好友多给与正面积极的评价。
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